Além de trabalho de calejamento de canela tenho realizado trabalhos de polimento de xoa nos treinso de muay thai. Queria saber como é feito a adaptação do corpo no caso da coxa, que quando se recebe um chute pega mt mais a parte msucular(pelo menos eu sinto bem mais) e não é o caso da canela que é osso e fica cada vez mais ´´dura``, empelotada/resistente, etc

O musculo se adapta e receber pancadas tb?

Outra: No dia apos ese trabalho sinto mts dores nas coas, nos lugares que mais recebi os chutes.. Isso pode atrapalhar trabalhos de musculação para quadriceps por exemplo, ou seja: Algo externo pode atrapalhar na parte do desempenho muscular?

Sim.

Coloque gelo. E sim pode atrapalhar pq tu pode sentir dor e treinar menos do que vc poderia s etivesse 100%. Fora isso , tudo normal.

Reza a lenda que o Andy Hug quebrou um taco de basebol com a canela

update: pesquisei um pouco e vi que é meio 'comum' isso.

da um grau que dhora

Editado 16/08/2012 às 20:29 08/16, 2012 por abrahao1988

caralho que pica!!!!!!!!