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Relato 1 Ano De Treino

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|Boa evolução msm, conheço algumas pessoas com um corpo +/- o seu (antigo) q dps de 2 anos tão nem na metade de vc hj kkk. Vai na fé q vc melhora mais ainda

Postado
  • Autor

Valeu ai galera kkk tenho algumas fotos mais recentes, vou postar aqui em breve

Postado
  • Autor

ke isso kra, nem parece ser a msma pessoal, se tiver posta as medidas tb...

vc usou alguma droga nesse periodo?

naao, so dieta e dedicaçao kkk tomei alguns suplementos, mas nada demais.

eu nao tenho as medidas antigas, mas lembro q tinha 70kg, ai emagreci 10kg e sequei, depois comecei a ganhar de novo em massa

Editado por Enzopa

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