[Falta de Pesquisa]Qual É Melhor Whey + Bcaa Ou Whey + Creatina ?

[Marombado-]

Eu tenho 15 anos e treino a 1 ano e meio,eu sou definido e quero ganhar massa muscular,vou tomar o Whey mais alguma coisa,BCAA ou Creatina ?

[AhFelipee]

esse manja.

creatina e bcaa sao 2 coisas extremamente diferentes,pesquise!

o recomendavel e usar os 2,mas bcaa e mais dispensavel.

[Hipertrofia.org]

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