Bom, eu era gordo, emagreci e estou com pele flácida, gostaria de saber se é só na cirurgia que da pra voltar ou exercicios fisicos como abdominal podem resolver.

segue imagens:

https://imageshack.us/photo/my-images/822/foto0695l.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/194/foto0693s.jpg/

Caraca velho tá igual um fila

zueira... acho q só cirurgia mesmo, não sei =/

Discordo do amigo acima, cria musculos no abdomen que parece que voce nao tem muito e vai evoluindo aos poucos.

:s

koeh, que cirurgia o que ? diminui esse bf que fica a pança fica lisa que nem uma tabua, faz um cutting até uns 11~10% de bf que isso ae some

faz um cutting mano faz abdominais e adicione mais proteinas a sua dieta.

ainda tem gordura ai, essa vai ser a que vc tera que ralar mais pra queimar, bora começar com os aerobios em jejum e fixar na dieta, depois por massa na carcaça

GH flw

e trembo flw

GH flw

e trembo flw

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, um verdadeiro zyzzete lol