Me Tirem Essa Duvida!

Postado 1/08/2012 às 14:25 08/1, 2012

Pessoal Falta apenas 13kg pra eu perder, não suplementei com nada desde o inicio do meu cutting (inicio 15/02/2012)

Agora nessa reta final se eu suplementar com creatina eu acelero a queima de gordura, oq acontece na verdade...?

Postado 1/08/2012 às 14:31 08/1, 2012

não, creatina não tem nada a ver com queima de gordura

Postado 1/08/2012 às 15:04 08/1, 2012

A creatina vai te dar um aumento de força o que é bom já que em cutting vc acaba perdendo um pouco de força devido a perda de massa muscular.

Só que também vai te trazer retenção, você pode ficar mais inchado, mas essa retenção acaba logo quando vc parar com a creatina.

Postado 1/08/2012 às 16:42 08/1, 2012

Creatina não tem queima de gordura não.

Postado 1/08/2012 às 18:30 08/1, 2012

a creatina nao vai faze queimar gordura mais vai te ajudar pq vc vaI TREINA CORRER com mais intensidade e vai ajudar na queima

Postado 1/08/2012 às 20:38 08/1, 2012

vlw pessoal

Postado 2/08/2012 às 02:42 08/2, 2012

Comece a treinar em circuito use protocolos como o HIIT.

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