Duvida ! Será Possível Desse Jeito Dificultar A Recuperação Muscular?

Kurt Cobain · Julho 27, 2012 às 15:53

Bom galera, não sei se essa é a area correta, mas vou fazer uma pergunta! eu não encontrei nenhuma pergunta relacionada a essa no forum, então é o seguinte! é possivel dificultar a recuperação muscular, ou até mesmo prejudicar ela , fazendo coisas do cotidiano que exijam a musculatura? por exemplo : tá tendo uma reforma aqui em casa, ai deixaram um monte de azulejo e tijolo aqui, ai como eu treino minha mãe disse que tenho a obrigação de carregar tudo isso pra dentro da casa.

Strong_> · Julho 27, 2012 às 16:09

Brother,eu axo q n.na duvida manda ver na alimentacao .

villas · Julho 27, 2012 às 16:29

hehehe

Se tem um dia que eu faço um esforço a mais, eu dou uma caprichada a mais na alimentação, nem que seja pra repor as calorias (pouca coisa).

Esses dias eu treinei, depois eu dei uma volta com o meu cachorro, fazia um tempão que o bicho tava só em casa, eu precisava dar uma volta, e pra completar, de noite tinham duas crianças da minha família, e eu fiquei brincando com eles, jogando pra cima e tal, não tive dúvidas, dei uma caprichada na dieta.

Editado Julho 27, 2012 às 16:30 por villas

Saintgraal · Julho 27, 2012 às 16:40

acho que não cara...

se fosse assim, pedreiro vivia quebradão...

depende dos fatores, alimentação e o seu treino

por ex.. se você faz um terra com 140kgs pra 5-6 reps...

carregar uma caixa de azulejos, vai ser easy

carregue aos poucos... vai ser mais um trabalho aerbio do que anaerobio.. compense com a alimentação, conforme o seu objetivo...

e vai carregar logo essas coisas, ao ives de criar um tópico pra perguntar isso HEUAHUAEHUAEHAEEA

Kurt Cobain · Julho 27, 2012 às 16:43

hehehe

Se tem um dia que eu faço um esforço a mais, eu dou uma caprichada a mais na alimentação, nem que seja pra repor as calorias (pouca coisa).

Esses dias eu treinei, depois eu dei uma volta com o meu cachorro, fazia um tempão que o bicho tava só em casa, eu precisava dar uma volta, e pra completar, de noite tinham duas crianças da minha família, e eu fiquei brincando com eles, jogando pra cima e tal, não tive dúvidas, dei uma caprichada na dieta.

hehehe então só é eu dá um UP na dieta que fica tudo bem?

acho que não cara...

se fosse assim, pedreiro vivia quebradão...

depende dos fatores, alimentação e o seu treino

por ex.. se você faz um terra com 140kgs pra 5-6 reps...

carregar uma caixa de azulejos, vai ser easy

carregue aos poucos... vai ser mais um trabalho aerbio do que anaerobio.. compense com a alimentação, conforme o seu objetivo...

e vai carregar logo essas coisas, ao ives de criar um tópico pra perguntar isso HEUAHUAEHUAEHAEEA

AHSUAHSAUSHAUSH pode crer vou fazer isso! até terminei de fazer , se eu não fazer minha velha para de fazer os pratos que eu gosto !

Brunobyof · Julho 27, 2012 às 17:33

hauhahu tópico mais engraçado de hoje esse...

Cada uma que aparece.

Você não viu o Gari Fisiculturista que apareceu na Ana Maria?! huahuahau Ele ficou com o troféu de Mister Brasil só carregando marmita, fazendo barra e paralelas na praia. Imagina carregando tijolos pra sua mãe! Vai ficar monstrão.E já dizia o Pink Floyd: "Another brick in the wall"

Luiz Bueno · Julho 27, 2012 às 17:44

Se fosse algo frequente, tipo, vc fosse servente ou coisa do tipo, ai até pode ser que sim, mas assim, esporadicamente não muda em nada, relaxa e vai lá bardia os tijolo pra sua mãe menino!!!!

HAHAUAHUAHuAHuaha

Kurt Cobain · Julho 27, 2012 às 22:51

ASHUASHAUSHUA de boa galera, mas não é isso, é que tenho mais 2 irmãos, e os inuteis nem ajudam u.u

Krouch · Julho 27, 2012 às 23:00

você deve ser o mais novo não é?? se não tem q ver isso aí! qnd meu irmão ainda morava aqui em casa eu era quase uma empregada dele, tirava sapato, meia kkkkkkk mas isso qnd eu era bem novo

Kurt Cobain · Julho 27, 2012 às 23:24

na verdade, sou o do meio, mas o mais novo tá '' gripado '' e não pode fazer esforço segundo minha mãe , e o meu irmão mais velho diz que como '' gosto destas coisas de malhar'' ( palavras dele ) EU que tenho a obrigação EHOEIOEIO o pior que a minha velha concorda --'

Luiz Bueno · Julho 27, 2012 às 23:32

huahuahauhauhauAH..... ai é tenso! Mas nego é assim mesmo, aqui na rua os nego tá direto me chamando "O Luiz, chega ai ajuda eu a pega um negócio aqui já que tá fortão!"

¬¬'

Kurt Cobain · Julho 27, 2012 às 23:47

huahuahauhauhauAH..... ai é tenso! Mas nego é assim mesmo, aqui na rua os nego tá direto me chamando "O Luiz, chega ai ajuda eu a pega um negócio aqui já que tá fortão!"

¬¬'

AHSUAHSUHAUS pode crer, parece que tá escrito assim na testa de todos os marombas = '' Burro de carga''

FRT. · Julho 27, 2012 às 23:52

Po, só não esquece do shake de malto e whey depois. 1 colherada de cada pra cada tijolo !

Julho 27, 2012 às 23:52

Você malha para que cara?Na concepção da sua família(que estão certos de algum modo), você malha pra poder catar mais peso, ajudar nas necessidades da casa, você malha funcionalmente.

Kurt Cobain · Julho 28, 2012 às 00:01

na verdade eu treino pra me sentir bem. nunca gostei de ser sedentário, e cai entre nós, pelo menos no meu caso, quando passei dos 40 cm de braço, minha auto confiaça cresceu também

Luiz Bueno · Julho 28, 2012 às 00:02

Você malha para que cara?Na concepção da sua família(que estão certos de algum modo), você malha pra poder catar mais peso, ajudar nas necessidades da casa, você malha funcionalmente.

Só não vai me falar isso em público hein!!! Se nego já abusa sem saber, imagina se isso entra na cabeça então! Ai ferrô!!!!

@Shapudo

Bora enche uma laje ?

HAUHAUAHuAHUAhAUhAUha

Kurt Cobain · Julho 28, 2012 às 00:05

hehehehe boa luiz

Julho 28, 2012 às 00:31

KKKKK ai fudeu cara, também não tou a fim não, pegar peso é só na academia xD

Kurt Cobain · Julho 28, 2012 às 02:31

KKKKK ai fudeu cara, também não tou a fim não, pegar peso é só na academia xD

por isso manolo! gosto de fazer força só na academia

Mahalo420 · Julho 28, 2012 às 03:04

another brick in the wall or go home, ou como dizia nosso amigo matheus mendes, vai difícil ou volte pra casa

nas maiores das dúvidas só aumentar a quantidade de calorias nesses dias de peso ai

paz bro.

Editado Julho 28, 2012 às 03:06 por Mahalo420

~~TheyCallMePeter~~ · Julho 28, 2012 às 03:52

melhor treino que eu fiz ate hoje foi quando me disponibilizei a ajudar meu primo com a mudança, pouco antes do reveillon do ano passado. carregar geladeira ou taboas de guarda roupa por varias centenas de metros >>> qualquer levantamento terra

Editado Julho 28, 2012 às 03:52 por TheyCallMePeter

Luiz Bueno · Julho 28, 2012 às 04:02

por isso manolo! gosto de fazer força só na academia

Então só faz o número 2 na academia ?

Kurt Cobain · Julho 29, 2012 às 02:42

Então só faz o número 2 na academia ?

Modo de se falar.

Luiz Bueno · Julho 29, 2012 às 02:50

Modo de se falar.

hAHUAhaUHAUhaUAHuAHUAhAU..... I'M KIDDING MAN!!!!

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