Intao galera,as voltas aulas tao chegando e to preocupado, pq la no colegio tem avaliaçao fisica tda quinta,e no momento to fazendo SL (seg,qua,sex),sera q vai atrapalhar a recuperacao.se sim oque devo fazer?

Intao galera,as voltas aulas tao chegando e to preocupado, pq la no colegio tem avaliaçao fisica tda quinta,e no momento to fazendo SL (seg,qua,sex),sera q vai atrapalhar a recuperacao.se sim oque devo fazer?

Depende, de que intensidade é a avaliação?

E outra, pode ficar tranquilo, como é que ficam os caras que trabalham panhando laranja ou fazendo peça em fábrica?Eles não crescerão ao treinar?Claro que obterão resultados...

Pode até ser que vc tenha uma evolução menor do que com as avaliações, mas não será nada perceptível.

Cara para isso você precisa falar como é essa tal avaliação, se envolver flexões, barras e abdominais pode sim atrapalhar, agora se for algo como polichinelo, corrida, ae não atrapalha,é só você comer o que gastou.

Envolve: polichinelo,flexoes,corrida,abdmnal,e um exercicio p triceps

Coloca uma coisa na sua cabeça, o importante é VIVER. Se atrapalhar não tem problema, o máximo que vai rolar é tu perder umas poucas calorias e ficar mais definido, além do que, é só comer mais nesses dias que não terá perda de massa muscular.

essa avaliação é tipo um ironman???

180km de bike

3,8 km de natação

42km de corrida

???????????????/

se for, vc vai virar uma caveira, mas se for 10 minutos de gincana, relaxa....

é só repor no prato da maromba que já era

Coloca uma coisa na sua cabeça, o importante é VIVER. Se atrapalhar não tem problema, o máximo que vai rolar é tu perder umas poucas calorias e ficar mais definido, além do que, é só comer mais nesses dias que não terá perda de massa muscular.

Verdade, o pessoal leva muito a sério as coisas aqui... daqui a pouco vao parar de fazer sexo com medo de catabolizar e perder testosterona... kkkkkkkkkk

Pow,vlw aew galera.