Todos fisiculturistas tem o torax muito bem desenvolvido, a caixa toraxica parece ser bem maior que a cintura de alguns deles, como no caso de Arnold:

Na minha academia vejo que muita gente tem o torax do mesmo tamanho da cintura, oq não da aquele aspecto de masculo.

Como os fisiculturistas conseguem fazer o torax crescer? anabolizantes? muito tempo de treino? exercicios certos?

AE's e tempo de treino, isso ñ é segredo pra mais ninguem! Se tiver genética favoravel nessa parte, é bom tb mas, sem muitas diferençao!

exercícios que expandam a caixa toráxica ajudam tb

Cara vc consegue desenvolver, mas o que o pessoal sempre diz, e que voce nasce com o torax grande ou nao...

Mas se vc tiver com o BF baixo sua cintura vai ser menor dando uma visão maior do torax!!!

A pegada nas puxadas mais aberta tb favorece a desenvolver mais o torax.

Abçs

obrigado pelas respostas

Costas largas, ombros largos e peitoral bem aberto, alguns já tem alguns desses na genetica, mas com o treino também dá pra deixar com um aspecto legal, outra questão é o tamanho do osso da bacia, isso é genetica também, e essa caracteristica do arnold e de outros old school como mike mentzer também tem influência da pratica de stomach vacuum, muito usado na época e claro o percentual de gordura baixo.

exercicios para expandir a caixa toraxica ajudam bastante tambem

ajudam mesmo

mete pull over xD

a genetica ajuda e muito, mas o treino tambem.

Barra, pullover, remada curvada invertida e supinada.

Exercícios para o peito.

ja vi gente que treina a muito tempo ( natural) que não consegue ter uma boa diferença entre o osso da bacia e a caixa toraxica

então o negocio seriam os anabolizantes mesmo?

AE´s oque é isso?

ja vi gente que treina a muito tempo ( natural) que não consegue ter uma boa diferença entre o osso da bacia e a caixa toraxica

então o negocio seriam os anabolizantes mesmo?

AE´s oque é isso?

Aes sao os anabolizantes mano kkk

Mas vc ja viu se eles treinam corretamente ?