Fala galera, vou começar meu primeiro ciclo com drogas anabolicas(ja usei efedrina) esta segunda, um cilco bem basico de testo + diana

O objetivo é meter massa na carcaça e passar os 40cm de braço =D

- Idade:18 anos

- Altura:1,76m

- Peso:74kg

- Medidas:braços:38cm (a perfeiçao kkk)

ombros:120cm

pernas:56cm ><

- BF:~13

- Tempo de treino:1 ano e 6 messes sempre firme

- Objetivo:peso:85kg

braços:42cm

ombros:125cm

pernas:62cm

-Estrutura:

1-3 40mg tsd diana(lander) tsd

1~10 600mg/sem Androgenon(540mg de testo+60mg de trembo)

10-11 40mg tsd stan(lander) oral

PS: A minha ideia é a principio mandar testo enquanto os resultados nao se estabilizarem, coloquei 10 mas pode ser em 8, 12 quem sabe , é so uma estimativa

PS2: o stan é só pra da um grau na prolactina

-Treino: ABC2x 4exercicios p/musculos grande e 3 p/ pequenos

-Fotos: frente: https://imageshack.us...9/1000360t.jpg/

costas: https://imageshack.us...4/1000363v.jpg/

perna(pelaiaida kkk): https://imageshack.us...7/1000375g.jpg/

braço: Avatar

É isso ae segunda começa as picadas do androgenon e a diana.

Editado 23/07/2012 às 21:22 07/23, 2012 por The user

Acompanhando...

Acompanhando...

Salve Svartsot, tu tem q mudar de academia pra volta a ser meu parceiro de treino mano =D

vlw por acompanhar ae

So' toma cuidado com esse Androgenon, parece que ta rolando uns sem testosterona ultimamente.

eu não ciclaria com esse shape, ainda mais com essas drogas..

mas ok, vamos acompanhar.

e a dieta...bem se é que isso é uma dieta para hipertrofia..

Editado 22/07/2012 às 13:53 07/22, 2012 por lucasfrangao

O shape nao ta ruim pra ciclar, seria pior se tivesse com bf alto, que nao eh o caso dele.

O tempo de treino tbm ta bom, soh caprichar na dieta durante o ciclo que vai ter bons ganhos.

Eu so' nao usaria esse Androgenon, melhor seria um enantato ou cipionato.

A dieta da foto ta MUITO fraca, faca no minimo 5 refeicoes solidas e uma pos-treino com whey e dextrose.

Leite integral apos o treino nao eh bom, adicione umas 300-400g de peito de frango com macarrao/arroz/batata, uma hora depois do shake pos-treino.

A estrutura do ciclo eu mudaria para o seguinte:

1-10: Enantato ou Cipionato 500mg / seg-qui

1-4: Diana 40mg TSD

7-12: stano oral ou injet

Editado 22/07/2012 às 15:07 07/22, 2012 por r_esthetics

boa sorte !!!

Editado 22/07/2012 às 16:00 07/22, 2012 por chicrute

n é q o shape ta ruim é q tem uma asimetria com o peito q é menor q o resto do corpo, e deixa uma impressao de ser menor.

O shape nao ta ruim pra ciclar, seria pior se tivesse com bf alto, que nao eh o caso dele.

O tempo de treino tbm ta bom, soh caprichar na dieta durante o ciclo que vai ter bons ganhos.

Eu so' nao usaria esse Androgenon, melhor seria um enantato ou cipionato.

A dieta da foto ta MUITO fraca, faca no minimo 5 refeicoes solidas e uma pos-treino com whey e dextrose.

Leite integral apos o treino nao eh bom, adicione umas 300-400g de peito de frango com macarrao/arroz/batata, uma hora depois do shake pos-treino.

A estrutura do ciclo eu mudaria para o seguinte:

1-10: Enantato ou Cipionato 500mg / seg-qui

1-4: Diana 40mg TSD

7-12: stano oral ou injet

ja to com as drogas em maos

aparenta ser verdadeiro nº de serie bate e td

Editado 22/07/2012 às 15:54 07/22, 2012 por The user

n é q o shapa ta ruim é q tem uma asimetria com o peito q é menos q o resto do corpo, e deixa uma impressao de ser menor.

ja to com as drogas em maos

aparenta ser verdadeiro nº de serie bate e td

segunda começa as aplicaçoes

realmente a dieta ta fraca, vo da uma mexida

vlw pelo toque

Mas parece que ta vindo sem testosterona, apesar de ser original e bater o numero no site.

Eu faria o seguinte, Usa APENAS o androgenon na primeira semana, se nao sentir nenhum tipo de resultado, como musculo mais rigido e libido um pouco maior, ja troca de testo na outra semana.

nao vejo oq ha de tao errado na dieta tem 800kcal acima da tmb, 2,5g de prot/kg

calorias e taxa de proteina é o mais importante

so vou passar metade da alcatra e do arroz pra fazer mais uma refeiçao a noite.

Mas parece que ta vindo sem testosterona, apesar de ser original e bater o numero no site.

Eu faria o seguinte, Usa APENAS o androgenon na primeira semana, se nao sentir nenhum tipo de resultado, como musculo mais rigido e libido um pouco maior, ja troca de testo na outra semana.

dei uma pesquisada, parece q o androgenon mais recentemente ta vindo suspeitos msm, mas o meu é um lote um pouco mais antigo

Editado 22/07/2012 às 17:09 07/22, 2012 por The user

Salve Svartsot, tu tem q mudar de academia pra volta a ser meu parceiro de treino mano =D

vlw por acompanhar ae

Acho que quando a greve terminar eu vou para ai, porque se não fica longe. rsrs

[...]

A dieta da foto ta MUITO fraca, faca no minimo 5 refeicoes solidas e uma pos-treino com whey e dextrose.

Leite integral apos o treino nao eh bom, adicione umas 300-400g de peito de frango com macarrao/arroz/batata, uma hora depois do shake pos-treino.

[...]

Sério mesmo que você ainda acredita nisso?

Na boa, vai na área de nutrição e da uma atualizada, porque seus conceitos estão bem antigos, ein.

Gostei do ciclo !!

acompanhando !!

Gostei do ciclo !!

acompanhando !!

Vlw cara!!

Editado 26/07/2012 às 21:43 07/26, 2012 por The user

E normal mano por ser oleoso vai puxando com calma ate vim td num precisa de pressa !

conferi c o user tomelirola, o lote é o msm por isso vou adiar o ciclo e trocar o andro por cipio.

topico encerado