Comecei o treino SL sera que me ajudara a reduzir essa barriga deixar um shape legal para depois pensar em focar em outro treino?

E qual meu biotipo? e BF? por cima com calculadoras tenho 14%

cintura altura umbigo: 85 dilatado :\

Pescoço: 38

Altura: 184

Peso: 71

Ecto-endo ou Ecto-meso, Bf chuto uns 12%, e sim, o SL vai te ajudar bastante, é só saber aliar com uma boa dieta para ganho de massa.

Editado 21/07/2012 às 17:25 07/21, 2012 por Krouch

Obrigado... eu tenho lordose não chega a ser hiper mas acho que o SL tambem ajuda nisso?

Essa pansa me tira do serio mas vamos ver com esse treino o que da

cara, vc fez uma tatuagem gigante escrito carpe diem gigante na costela?

nossa

hahahaha isso ai pena que tenho vergonha de sair sem camisa ai hahaha por causa do panceps...