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Duvida, Suplementos E Perda De Peso (?)

Por lucasleonardi
Em Musculação em geral

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Postado

Malho a quase 8 meses, nesse periodo nunca tomei suplementos, sempre tive uma dieta boa, sou definido porem nao grande, tinha 72Kg 1,78, e sempre mantive meu peso nesse patamar. Por indicação, comecei a tomar Whey+dextrose pós-treino (tomando 4 colheres de dextrose + 1 scoop whey) com intenção de ganhar um pouco mais de massa, porem depois de um mes e meio tomando, emagreci 4kg, fiquei mais definido mas nao sei se estou perdendo massa magra nesse processo, estou um pouco na duvida se comeco a tomar alguma outra coisa pra ganha mais peso ou continuo o processo pra ver ate se volto a ganhar peso. Treino 3x por semana, sempre pesado, focando hipertrofia.

Alguma sugestao??

Obrigado, Primeiro post ai galera.

Editado por lucasleonardi

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