1-BSN Nitrix

2-True Mass

3-BSN-AXIS-HT

4-BSN, N.O.Xplode 2.0

5-whey gold standard

6-cell mass

7-Syntha-6

----------------------------------------------------------

07:00AM Café da Manha: 3 Capsula: BSN Nitrix

---------------------------

10:00AM LANCHE : True Mass 1 Scoop , 2 Capsula BSN-AXIS-HT

---------------------------

12:00AM Almoço: 2 Capsula BSN-AXIS-HT, 3 Capsula BSN Nitrix

2:00PM---------------------

LANCHE: True Mass 1 Scoop

---------------------------

30Min antes do treino: 1 scoop BSN, N.O.Xplode

Depois do Treino: 1 Scoop whey gold standard + 1 Scoop cell mass

Janta: 2 Capsula BSN-AXIS-HT ,3 Capsula BSN Nitrix

Antes de dormir: 1 Scoop Syntha-6

--------------------------------------------------------------------------------

BSN Nitrix tomar por 12 semanas depois parar por 4 semanas

BSN-AXIS-HT tomar por 12 semanas depois parar por 4 semanas

cell mass tomar por 12 semanas depois parar por 4 semanas

to querendo opiniões

???

Gostaria de saber ser isso ta certo

??? KD a comida nisso?

suplemento pra caralho rsrss, sua dieta esta ook ?

Depois que comecei a malhar ate de madrugada to comendo feito um mostro^^

eu ainda to esperando meu suplementos chegar

vish...

com essa grana que vc gastou.... se vc realmente ta comendo como monstro..... se comer certo.... e treinar direito...

vc tinha suplementação básica pra uns 6 meses no mínimo...

comida+whey+creatina+malto+albumina.....

Po, coloca sua dúvida direito então né...como vou saber se isso tá certo se não sei enm o que vc quer saber?

Se o nome do suplemento tá certo?

Se os horários tão certos?

Se a quantidade tá certa?

Com base no quê você montou esse protocolo de suplementação? Se não sabe se isso tá certo é pq provavelmente não sabe se sua dieta tá certa também ,então seria desperdício gastar dinheiro com suplemento....