Olá!

Queria saber se espaladeiras, ou corretor postural ajudam a corrigir os problemas de cifose, e ombros caídos pra frente.

Veja algumas fotos que tirei hoje:

https://www.flickr.com/photos/

Não faço exercícios fisicos pois não estou com tempo, e já procurei dois ortopedistas. o primeiro que fui disse que estava tudo bem, já o segundo me disse que minha postura estava ruim e recomendou que eu fizesse rpg ou pilates.

porém no momento devido a gastos pessoais, não tenho condições suficientes para pagar sessões de rpg ou pilates mensalmente (mesmo q sejam poucas), e assim estou procurando por outras alternativas pois esta aparência me afeta muito e não quero continuar dessa forma.

Será que uma espaladeira ou um corretor de postura ajudaria no meu caso ?

encontrei estas duas opções:

https://www.livrarias...9-tam-p-dilepe/

https://www.fisiostor...-27800,183.aspx

O que vocês me recomendariam que comprasse ? caso conheçam algum produto (desde que não seja mto caro) agradeceria desde já!!

Editado 15/07/2012 às 17:45 07/15, 2012 por guilhermexsa

isso é hiperlordose.. quse certesa

procure pesquisar um pouco sobre RPG, e faça em casa, faça sozinho, e se policie toda hora, todo segundo...

comigo melhorou...

isso é hiperlordose.. quse certesa

procure pesquisar um pouco sobre RPG, e faça em casa, faça sozinho, e se policie toda hora, todo segundo...

comigo melhorou...

Ok! mas a espaladeira como a citada no link me ajudaria em meu caso ?

onde você encontrou os exercícios na internet ? procurei mas não achei, se pudesse me indicar.

Muito obrigado desde já!

esse video ajuda:

esse https://www.fisiolabore.com.br/dicasdepostodetrabalho.html

a espaladeira pode ajudar sim, você só vai descobrir.. tentando esses metodos

afinal é um bem para você mesmo!

É hiperlordose sim. Tbm tenho, mas num grau menor e a musculação ainda ajudou a dar uma disfarçada embora ainda seja perceptivel... ( pelo menos pra mim ahaha)