Eae galera então pode ser até uma duvida besta mais vou perguntar eu fiz 4 meses de academia e smp que aumentava o peso nos exercícios aumentava de poko em poko mas ultimamente estou sentindo os pesos leve vou dar alguns exemplos em uma semana aumentei o peso do Pec Deck de 40 para 50kg, do Supino de 10 para 15kg de cada lado e do Leg Press de 100 para 160kg. Tive que aumenta o peso em todos os aparelhos, sei que aumenta peso é normal mas não fazia tempo ke já tinha aumentado e tbm achei que tive que aumenta mt, apenas nos exercícios de ombro que continuei com os peso normal.

A duvida é se isso acaba sendo normal sentir os pesos mt leves de uma hora pra outra ?

Se for necessária essa informação tomo Mass 25.500 + Creatina Magna Power faz nem um mês.

Vllw

Sim ué, aumente sempre que possivel, executando o exercicio corretamente..

De uma hora pra outra nao,tipo ah,agora to mais forte,é gradativo,mas é como falam,sempre que der aumente...

Valew pelas respostas

Aumentei o peso mas to executando certo sim vllw

se ta leve aumente o peso

e a creatina pode ter ajudado um pouco em vc aumentar os pesos rapidamente

Ah Creatina Da um Up Legal (y'

Deve qq' te deu uma Ajudada =D

Lembrando que a diferença entre um atleta de força pra um fisiculturista é que, enquanto um quer apenas mover o peso, outro quer contrair seus músculos para realizar microlesões e, quando necessário, aumentar a carga para microlesionar-se novamente. Se você acha que o peso não te traz a mesma falha/resultados, troque!