Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Duvida De Iniciante

Por millhouse
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

bom galera não sei se é o lugar certo mas vamos la...

to na 3°semana de academia o instrutor da academia disse que eu ja podia tomar suplemento pra ganhar massa, ele me falou que eu podia tomar Whey + Bcaa + Creatina esta correto ?

tenho que ter algum tempo de treino ou ja posso tomar ?

pra queimar gordura tem algum suplemento ?

Postado

pra queimar gordura sao os termogenicos como o amigo ja falou , e esses suplementos sao a base da suplementaçao ...pode tomar tranquilo !

Postado

Acho que creatina tá cedo demais pra usar, acho que tu devia esperar um treino mais violento para começar, whey e bcaa tá de boa.

E termo, dependendo de qual tu quer usar(se for pegar um pesado, tipo lipo 6 black ou oxyelite) eu aconselharia bem mais tempo ainda, de 8 meses pra mais.

Até porque estes termos mexem com a tireóide.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.