Galera, tenho sentido um leve incomodo no ombro direito ultimamente, e ao suspendê-lo e girar ele estrala... Quando eu faço supino reto, as duas primeiras séries sinto mesmo esse desconforto, não chega a ser insuportável, mas é considerável... Ai no resto do treino ele fica de boa, n sinto mais o desconforto, o problema mesmo é com o "sangue frio" !

Detalhe: Agora, por exemplo, ainda sinto uma dorzinha nele quando realizo determinados movimentos, como colocar a mão direita nas costas...

O que vcs recomendem q eu faça ? To pensando em suspender o treino intenso de ombro(1 vez na semana) e substituí-lo por uma 'fisioterapia', um treino com cargas leves só pra fortalecimento, já que eu treino de segunda a sexta e praticamente todos os exercícios exigem ombro...

To postando aki pra saber oq vcs recomendariam q eu fizesse ? Pra sei lá, não se agravar o problema e acabar me impedindo de treinar por longo período

Valeu, Abração.

Podem ser vários fatores, como inflamação, encurtamento, articulação, etc.

O correto seria você ir ao médico, de preferencia um especialista, cessar o treino e descobrir o que é para saber como tratar.