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Postado

Meu exercicio favorito, desenvolvi muito bem nele essa parte lateral do peito, não é atoa que pego peso pra caralho nela, excelente exercicio pra deixar pro final do treino de peito :) Vlw a explicacao ^^) show o video e apresentacao.

Postado

mais uma vez fernando sardinha mostrando seu grande conhecimento..excelente video e explicação

um dos atletas brasileiros que eu mais admiro.

Postado

Sardinha está fazendo um trabalho excepcional, tomara que continue com esses videos!

Postado

Excelente ! muito bom , se ele pudesse fazer uns videos assim semanalmente seria muito bom , meu idolo n° 1 no bodybuilder parabéns e sucesso.

Postado

Ótimo o vídeo, pena que eu não consigo fazer esse exercício, sinto que força muito o meu ombro (parece que vai lesionar se eu continuar).

  • 3 meses depois...

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