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Como Saber Se O Treinamento Foi Bom

Por rodrigo_crz
Em Treinamento

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Postado

Assim sou iniciante vou depois do almoço pra academia,eu nao me mato na academia quando estou la malhando meu musculo incha mais assim que chego em casa ele volta ao normal meu treinamento da dando resultados ou não to com essa duvida obrigado ai a todos

NO pain NO gain

Postado

Quem tem que ver se o treinamento está dando resultados é você, ué. :handlebars:

Esse inchaço enquanto você treina é normal.

Editado por FNM

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