(Dúvida) - Flexão Punho Cerrado

[TrainHard 0]

Fala galera, alguem aqui costuma fazer flexões de punho cerrado ? Faço elas há um tempo já, e to com os nós dos dedos calejados, quando fecho a mão parece que os ossos estão bem maiores. Alguem sabe se eu parar de faze-las eles voltam ao normal ?

Abç a todos

[TrainHard 0]

alguem?

[Renan.Q 8]

calo no osso não volta mais não hein, tenho varios na canela de ficar quebrando ripa de madeira por ai, parece até um serrote

[TrainHard 0]

pode crer, ja vi gente dizendo que volta, em sl, 1 ano mais ou menos, se vc parar com o exercicio de calejamento, mas nao sei é isso mesmo...

[vinicius_vas 40]

E pra quê vc faz flexão com punho cerrado?

[mahalo'akua 55]

se não me engano pode te dar tendite futuramente, acho melhor você parar agora inquanto esta bom

[Budega 24]

se o calo for d fato no ossso n tem volta

eu tb fazia e tinha a mao td estorada de fazer essa merda em chao de brita solta.....anyway agora ta normal

[TrainHard 0]

vo parar de fazer então...

to sentindo minhas mãos bem mais rígidas tambem, e menos flexíveis,

eu toco guitarra e arranho piano, to sentindo me atrapalhar um pouco

nao sei se alguem que respondeu(ou que faz flexao de punho e n respondeu) toca algum instrumento musical, se sim, sentiu diferença tb ?

abçs!

[escrubles1 386]

cara, depende, tem um amigo meu q socava,sl acho q parede qnd era menor e qnd ele socava qq coisa, o osso dele inchava e ficava mt grande.Se o seu osso tiver com esse inchaço,entao volta sim, mas acho q no caso dele,tinha algum problema q deve ter dado na mao dele

acho q fazer d punho cerrado no chao, é meio agressivo pra mao e pod dar merda

tenta calejar com algo menos duro,algo q se move sl(corda,areia...)

e sobre perder a mobilidade eu n sei, acho q perde um pouquinho sim,pra kem toca n é mt legal n

[TrainHard 0]

ata...

e como assim algum problema que deve ter dado na mãe dele ?

abçs