Idade (obrigatorio): 23

Tempo de treino: 4 anos non stop

Peso: 73,2 kilos(11/06/2012)

Altura: 1,80

BF%: 11%

Medidas:

inicio do ciclo (11/06/2012)

peitoral 107cm

braco direito extendido/flexionado: 33cm/38cm

braco esquerdo extendido/flexionado 33,2cm/38,5cm

antebraco: 31 cm

cintura: 86 cm

coxa direita: 52cm

coxa esquerda: 52cm

panturrilha direita: 39cm

panturrilha esquerda: 39,5cm

Quantos ciclos já fez: nenhum.

objetivos com o ciclo: Ganho de forca e massa

Ciclo detalhado: 60mg de oxandrolona ao dia durante 5 semanas.

tpc: nenhuma

protecao: 4 litros de agua por dia e Deus + B12

FOTOS apos 1 semana de ciclo (18/06/2012)

frente: https://imageshack.us...0619003640.jpg/

perfil: https://imageshack.us...0619003721.jpg/

costas: https://imageshack.us...0619003752.jpg/

pernas: https://imageshack.us...0619004226.jpg/

Editado 16/07/2012 às 21:50 07/16, 2012 por aribaz

vou acompanhar aqui brother.. to ciclando gh e to pensando em mandar uma oxa junto..vamos ver!

protecao: 4 litros de agua por dia e Deus

heuehueuheuheuehuheuehe.. boa!

Cara joga 1 stano tb, seu shape ta legal. acompanhar...

Cara joga 1 stano tb, seu shape ta legal. acompanhar...

Se for pra ele jogar algo junto que seja uma testo, mas mesmo assim, não é necessario

To acompanhando aqui brother...tríceps ta show

ae galera, primeiro dia hoje! me sinto muito disposto para ir treinar!

dieta de hoje:

cafe da manha: 2 bananas, whey e BCAA

cafe da manha parte 2: pao com cream cheese mussarela de bufala e peito de peru e cereal com leite integral

suplementacao: WHEY e BCAA, tive problemas no ombro mes passado e to tomando um joint pack para juntas e cartilagem.

semana q vem comeco a tomar uma CREATINA top chama ''tri-creatine malate'' e tambem L-arginine hcl 1500mg vaso dilatador top e continuando com whey isolado e bcaa

o ciclo esta pronto e nao vou mecher, nem incluir testo.

minha unica duvida q vcs podiam me ajudar eh: a oxandrolona que eu comprei chama ANAVAR do laboratorio BIOSIRA de 10mg de oxandrolona por capsula,

alguem conhece esse laboratorio ja teve contato com essa oxan??? manufaturado na INDIA

abracos !!!

ps: medidas atualizadas, cintura, perna etc.

Editado 11/06/2012 às 12:41 06/11, 2012 por aribaz

Se for pra ele jogar algo junto que seja uma testo, mas mesmo assim, não é necessario

Concordo em partes!, Joga uma testo seria bom.

Acompanhando parceiro! Abrx

A oxandrolona é um esteróide anabolizante que começou a ser fabricado na década de 60 e conquistou diversos usuários. Um dos principais motivos para o crescimento do uso da oxandrolona foi seus baixos efeitos colaterais.

Considerada uma substância com moderado poder andrógeno, a Oxandrolona possui um resultado anabolizante satisfatório. Por esses motivos, o público feminino aumentou bastante para o consumo dessa droga.

A substância é conhecida por diferentes nomes de acordo com o país. No Brasil, são comuns os nomes: Lipidex e Anavar. Nos Estados Unidos, o medicamento pode ser encontrado como Anavar. Em outros países, como Austrália, Japão e Itália, a Oxandrolona é encontrada como Lonavar.

Efeitos no corpo

Quanto utilizado conjuntamente com a musculação ou outro esporte de força, a oxandrolona trabalha no estrutura intracelular visando o aumento de força da pessoa.

Porém, a substância é utilizada para pacientes que necessitam de um aumento da força nos músculos. Pacientes que passam várias semanas imobilizados podem vir a se medicar com a oxandrolona para acelerar e restaurar os tecidos dos músculos do corpo.

E como isso ocorre? A substância age incrementando os depósitos de fósforo

Efeitos colaterais da oxandrolona

Como comentado acima, o que deixou a oxandrolona famosa foram seus poucos efeitos colaterais. Lógico que se compara esses efeitos a outras drogas esteróides anabolizantes. Apesar efeitos colaterais menores, esses efeitos ainda são extremamente graves e nocivos para o corpo humano.

A seguir você confere uma lista dos principais efeitos colaterais da oxandrolona:

• • alteração dos níveis do colesterol humano

  • aumento do colesterol ruim, conhecido também como o colesterol LDL

  • diminuição do colesterol bom, conhecido como colesterol HDL

  • alterações na voz. Nas mulheres pode vir a ser mais notado, já que a voz tende a ficar mais grave

  • diversas alterações no corpo humano no sentido de masculinizar o corpo. Nos homens, pode ser desejado de maneira branda, porém nas mulheres, o comportamento masculinizado pode ser indesejável.

Editado 11/06/2012 às 13:16 06/11, 2012 por AnalistaTI

Em breve comecarei um ciclo só de oxan também,enquanto isso vou acompanhando seu relato.

primeiro dia de oxan e o treino foi muito bom.

hoje foi biceps e triceps

biceps: todos exercicios 3 series de 10 reps

barra w no banco scott

alternado com halteres segurando em cima

martelo com halteres

concentrado na maquina de cross

triceps: todos exercicios 3 series de 10 reps

testa

frances

triceps na maquina do cross

coice

200 abdominais supra

150 abdominais infra

e amanha eh dia de perna!

200 abdominais supra

150 abdominais infra

Brother você fazendo essa quantidade de exercicios não quer dizer que estara dividindo, apenas estara ganhando resistencia na parte abdominal.

O musculo da barriga é como qualquer outro musculo, o mesmo deve ser feito com respetições de 12-15 com carga.

Vou seguir aqui..

quero ver mais sobre oxan..

é cara, sobre o lance do abdominal aí, o que o Analista falou é verídico..reveja se é realmente necessário tanto abdominal assim rs.

abs

o supra eu to fazendo com carga, 5 kilos segurando na nuca, ai eu faco 15 rep-15 rep com a perna levantada flexionada e 15 rep com a perna levantada extendida

ai da 45 por serie, ta top, e eh bom adquirir resistencia no abdomem pq ta dificil de evoluir ele

mas valeu pela dica

Maninho quero ver qualé desta oxan ai....

Se for boa tu vai ter resultados excelentes.

Abraço

Tomelirola é o cara mais apaixonado pelo Oxandrolona desse forum rs acompanha todos, é nós irmão! ^^

Brother você fazendo essa quantidade de exercicios não quer dizer que estara dividindo, apenas estara ganhando resistencia na parte abdominal.

O musculo da barriga é como qualquer outro musculo, o mesmo deve ser feito com respetições de 12-15 com carga.

Se ele fizer quatro series com 15 repeticoes em 3 exercicios diferentes (inclinado, na maquina, na bola...) Ja bate uns 180 repetições...

acompanhando parceiro...

Se ele fizer quatro series com 15 repeticoes em 3 exercicios diferentes (inclinado, na maquina, na bola...) Ja bate uns 180 repetições...

Tudo bem se for nesse sentindo.. Me referi fazer 100 repetições em cada um dos exercicios. acho que deu pra entender o que falei.

Tudo bem se for nesse sentindo.. Me referi fazer 100 repetições em cada um dos exercicios. acho que deu pra entender o que falei.

Só tentei explicar o que ele falou, o que você falou ficou bem claro, só que pareceu talvez você não ter percebido essa possibilidade que citei acima, dae por isso expliquei.

Valeu, abrass

Só tentei explicar o que ele falou, o que você falou ficou bem claro, só que pareceu talvez você não ter percebido essa possibilidade que citei acima, dae por isso expliquei.

Valeu, abrass

Tudo bem se for nesse sentindo.. Me referi fazer 100 repetições em cada um dos exercicios. acho que deu pra entender o que falei.

sim sim galera, eu digo q foram 200 no total, foram 15 reps de 3 exercicios diferentes sem parar, total por serie 45. 4 series dessa deu 180 e foram 20 pra aquecer, entao 200 no total

valeu pelas dicas

Hoje eh dia de perna !

depois eu posto o treino, abracos !!!

sim sim galera, eu digo q foram 200 no total, foram 15 reps de 3 exercicios diferentes sem parar, total por serie 45. 4 series dessa deu 180 e foram 20 pra aquecer, entao 200 no total

valeu pelas dicas

Hoje eh dia de perna !

depois eu posto o treino, abracos !!!

Esse avatar é seu mano!? Se for ta pakas! Abrx

opa, dieta:

cafe da manha: 2 bananas omelete com 8 claras de ovo e 2 paes

cafe da manha parte 2: cereal com leite e 1 pessego

hoje eh dia dos namorados entao vou fazer um agrado pra gata, e aproveitando me alimento bem tmb

almoco: bolinho de peixe assado, vegetais cozidos, batata assada e camarao no alho

vixeeeeee hahahahhaha

Esse avatar é seu mano!? Se for ta pakas! Abrx

eh meu sim, foto recente, abracos

Editado 14/06/2012 às 01:01 06/14, 2012 por aribaz

Acompanhando aqui cara, boa sorte, tenho muita vontade em ciclan oxan futuramente

treino de perna hoje:

agachamento livre com barra

levantamento terra

extensora

flexora

panturrilha

gemeos banco

maquina

jantar: burritos de alface tomate pepino mussarela de bufala e atum com mayonese light

Opa manolo to acompanhando e gostaria de saber,se você ja está sentindo algo diferente no treino tipo força,pump essas coisas.

abraxx

Cara eh meu terceiro dia hoje. mto cedo p falar

mas aviso assim q sentir

pode ser psicologico mas ja senti melhora na recuperacao muscular

e menos fadiga no treino

hoje eh treino de peito: todos 3 series de 10 reps

Supino inclinado barra

Crucifixo inclinado com halter

supino declinado com halter

supino reto barra

cross over para parte inferior

Editado 13/06/2012 às 12:32 06/13, 2012 por aribaz

eh meu sim, tenho essa aqui tmb, ta meio gay mas eh q eu tinha mandado pra minha gata

Algum colateral mano? dor de cabeça diarreia?

Shape ta bacana, to na luta pra dividir, ja estou com 4 gomos faltando a parte de baixo "pochete" rs

Abrx

Acompanhando aqui!

Kra tb to no terceiro dia de ciclo de oxan com stano...tu usando 40mg de oxan DIA e 1 ml de stano DSDN...ja to sentindo menos fadiga e muito pump,principalmente nos treinos de braco...boms ganhos...vo acompanhar...vlw

Algum colateral mano? dor de cabeça diarreia?

Shape ta bacana, to na luta pra dividir, ja estou com 4 gomos faltando a parte de baixo "pochete" rs

Abrx

nenhum colateral ateh agora, soh ta dificil beber 4 litros de agua por dia, as vezes ta um enjoo de leve

quanto ao treino, o pump ta legal, e sinto q qndo chego em casa eu nao 'murcho' tanto igual qndo treinava 'puro'

arregaca na esteira, pula corda e aquele aparelho transport ajuda a perder a pochete, e claro abdominal infra detonado.

Kra tb to no terceiro dia de ciclo de oxan com stano...tu usando 40mg de oxan DIA e 1 ml de stano DSDN...ja to sentindo menos fadiga e muito pump,principalmente nos treinos de braco...boms ganhos...vo acompanhar...vlw

eae brother, bons ganhos pra vc tmb, abraco

qual oxan tá usando brother?