Pessoal, sou novo por aqui e também não entendo nada de suplementação.

Seguindo dicas de personal e de amigos mudei meu treino para perder peso.

Sendo assim estou começando a tomar Lipo 6 Black Ultra concentrado.

Minha dúvida é:

Meu personal me indicou a tomar 1 capsula por dia 30 min antes do treino (em torno das 17:30), Isso é correto?

Posso tomar Malto após o treino? e Antes ou durante?

No que afetaria se caso eu tomasse BCAA após o treino?

Lembrando que estou seguindo uma dieta para tudo isso surtir efeito.

Aguardo comentários para me ajudar a fazer isso certo.

Obrigado

Pessoal, sou novo por aqui e também não entendo nada de suplementação.

Seguindo dicas de personal e de amigos mudei meu treino para perder peso.

Sendo assim estou começando a tomar Lipo 6 Black Ultra concentrado.

Minha dúvida é:

Meu personal me indicou a tomar 1 capsula por dia 30 min antes do treino (em torno das 17:30), Isso é correto?

Posso tomar Malto após o treino? e Antes ou durante?

No que afetaria se caso eu tomasse BCAA após o treino?

Lembrando que estou seguindo uma dieta para tudo isso surtir efeito.

Aguardo comentários para me ajudar a fazer isso certo.

Obrigado

Quanto ao Lipo 6 pode sim tomar nesse horário,

agora pode sim mandar a malto depois do treino, mesmo em cutting se vc usar malto não quer dizer que vai atrapalhar e o bcaa no pós tbm...

tipo o que vai fazer vc ganhar peso não vai ser apenas uma refeição e sim sua alimentação completa, encaixa o malto deixando carboidratos sempre negativos e terá resultados...

Sugiro tbm que de uma olhada em alguns topicos do forum!!

A respeito do lipo 6, faz oque ta flando na embalagem, para ter maiores resultados. Se eu não me engano é uma na hora que você acorda e outra antes do treino.

Termogênicos são usados para aquecer o corpo e com corre a aceleração do metabolismo. E interessante manter sempre aquecido por o corpo gasta muito energia para aquecer e tomar 1 vez só ao dia vc teria que aquecer todos os dias ja tomando 2x ele se mantei aquecido... Segue exatamente oque esta no rotulo do produto.

Malto em Fazer de fase de cutting eu não colocaria. BCAA pode mandar sim é aminoácido e Aminoácidos são pequenas unidades que formam uma estrutura maior chamada proteína, que por sua vez é a unidade básica do tecido muscular, Ajuda pkas na recuperação do treino!

Editado 10/06/2012 às 17:00 06/10, 2012 por bnogueira02 (veja o histórico de edições)

Então..

Lamego, Meu foco principal seria perder peso... Será que o Malto durante o treino não atrapalharia o efeito do Lipo?

Quanto a tomar 2 capsulas por dia, eu verifiquei e existe bastante gente que segue isso! Mas tambem existe bastante gente que toma 1 por dia por ele se tratar do Ultra concentrado.

Ai fica minha dúvida...!

Outro detalhe, durante o treino, o que posso tomar para ajudar na queima?

Valeu Galera!

Sei la eu sempre sigo oque esta no rotulo e sempre tive bons resultados.

Mas fica ao seu critério.

pelo que tenho conhecimento o lipo6 deve ser tomado até 6h antes de dormir.

o malto voce pode tomar juntamente com o whey e a creatina depois do treino.

quanto ao bcaa eu nao sei te informar!

vc quer emagrecer e ainda se pergunta se pdoe tomar MALTO???