Então é assim tenho cifose postural...

Ja li que existia algumas pessoas que tinham neste forum, dai o meu registo.

Ando ja na academia e treino fora da academia ( barras, flexões, biceps, abdominais), na academia treino maquinas de costas e braços.

Ja estou muito melhor mas quero me curar de vez.

O que aconselham, e já agora acham possível voltar a ficar completamente direito?

É que nota-se já pouco que não tenho as costas erectas.

BLZ

todo mundo tem cifose, é uma curvatura fisiológica do corpo humano.

oque você pode ter é uma hiper-cifose

não sou nenhum médico, acho melhor procurar um ortopedista para verificar o problema, mas vou dar minha opinião:

aconselho RPG, e mudanças na sua postura, nos seus hábitos, pesquise um pouco.

abraço