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Preciso De Ajuda Para Um 1º Ciclo Iniciante.

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Postado

altura: 1,75

peso: 75 kg

idade: 40

Atualmente treino natação e vou iniciar musculação na academia amanha.

minha intençao é aumentar meu peso para 85 kg,isto é ganhar 10 kg.Fico satisfeito.

ganhar massa e definir.

Peço aos integrantes do forum....um ciclo de anabolizantes par iniciante,protetores e suplementos que devo consumir.

Atencioasamente.

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