Postado 13/02/2009 às 19:20 02/13, 2009 com quantos peso voce faz crucifixo ? eu ainda so iniciante faço 16kg cada halter!
Postado 13/02/2009 às 19:29 02/13, 2009 acho q 16 em cada halter nao eh tao iniciante assim^^ ...eu faço com 14
Postado 13/02/2009 às 19:43 02/13, 2009 Desculpe, mas de que forma isto poderá ajudar-lhe em seus treinos?
Postado 13/02/2009 às 20:07 02/13, 2009 com quantos peso voce faz crucifixo ? geralmente uso 2, tenho so 2 braços
Postado 13/02/2009 às 20:14 02/13, 2009 geralmente uso 2, tenho so 2 braços Boa ...... Ótimo comentário....
Postado 13/02/2009 às 20:42 02/13, 2009 Autor aa me desculpem não pensei em ser essa repercusão não, eu não estou me achando. so pensei que de tanto topico que tem desde de pessoa falando que fazem treinos gigante com 4 séries para musculo grande e 3 pra pequeno desde de cada um colocando sua suplementação um cumulo chegando a passar dos 500R$ em suplementos até gastando 400R$ mensais so com alimentação pra sí mesmo. então deixei esse. mas mil desculpas mesmo não esperava essa repercusão valeu
Postado 14/02/2009 às 01:41 02/14, 2009 Ah mano eu faço crucifixo pra desenvolver meus peitorais, e você ? o.o
Postado 14/02/2009 às 01:44 02/14, 2009 aa me desculpem não pensei em ser essa repercusão não, eu não estou me achando. so pensei que de tanto topico que tem desde de pessoa falando que fazem treinos gigante com 4 séries para musculo grande e 3 pra pequeno desde de cada um colocando sua suplementação um cumulo chegando a passar dos 500R$ em suplementos até gastando 400R$ mensais so com alimentação pra sí mesmo. então deixei esse. mas mil desculpas mesmo não esperava essa repercusão valeu Algum problema com isso?
Postado 14/02/2009 às 01:53 02/14, 2009 gaspar ficou famoso pela dieta de 400 rola varias indiretas de usuarios no forum asuhausahusa mas ta CERTO, se eu tivesse 1000 sobrando gastava 1000
Postado 14/02/2009 às 03:14 02/14, 2009 q tópico s/sentido,ao elaborar um pense bem no título ja descrevendo
Postado 14/02/2009 às 14:15 02/14, 2009 pensei que seria um artigo explicando a respeito do crucifixo oO
Postado 14/02/2009 às 18:11 02/14, 2009 Tbm pensei q era falando do crucifixo como fazer certo e mostrando os modos de fazer, mais vou falar pego 9 kilos em cada mao, mais sao 4x15
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