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Ge - Reportagem Sobre Suplementos

Por Rodrigo Souto
Em Musculação em geral

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Postado

Tava dando uma pesquisada no you tube e achei esse video. Segundo o especialista em nutrição esportiva os unicos suplementos que realmente fazem alguma diferença é a Creatina e Cafeina o resto é tudo marketing das empresas...

Postado

acho que o que tá nessa reportagem a maioria da galera do forum já sabe, suplemento não faz milagre, não adianta nada se não tiver uma dieta correta

Postado
  • Autor

De todos os suples que eu ja tomei os unicos foram realmente a creatina e cafeina q eu percebi um resultado real... Tem mta gente que superestima os suples como os wheys... Que é apenas para complementar uma dieta que falta proteinaa

Postado

De todos os suples que eu ja tomei os unicos foram realmente a creatina e cafeina q eu percebi um resultado real... Tem mta gente que superestima os suples como os wheys... Que é apenas para complementar uma dieta que falta proteinaa

Exatamente... "Whey com Malto vai inchar" é o que mais ouço...

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