Tava dando uma pesquisada no you tube e achei esse video. Segundo o especialista em nutrição esportiva os unicos suplementos que realmente fazem alguma diferença é a Creatina e Cafeina o resto é tudo marketing das empresas...

O médico cita como suplemento que realmente fazem alguma diferença a creatina, cafeína e agentes tamponantes.

acho que o que tá nessa reportagem a maioria da galera do forum já sabe, suplemento não faz milagre, não adianta nada se não tiver uma dieta correta

De todos os suples que eu ja tomei os unicos foram realmente a creatina e cafeina q eu percebi um resultado real... Tem mta gente que superestima os suples como os wheys... Que é apenas para complementar uma dieta que falta proteinaa

De todos os suples que eu ja tomei os unicos foram realmente a creatina e cafeina q eu percebi um resultado real... Tem mta gente que superestima os suples como os wheys... Que é apenas para complementar uma dieta que falta proteinaa

Exatamente... "Whey com Malto vai inchar" é o que mais ouço...

Exatamente... "Whey com Malto vai inchar" é o que mais ouço...

KKKKKKKKKKKK é cada coisaa que agente ve por aii...