Idade : 20

Tempo de treino : 2 anos e 10 meses interruptos

Peso : 89 kg

Altura : 1,77

BF% : por volta dos 11 %

Medidas

Tórax : 120

Braço : 40

Perna : 63

Panturrilha : 41

Abdômen : 87

Quantos ciclos já fez : primeiro ciclo

objetivos com o ciclo : ganho de massa muscular

Ciclo detalhado : ciclo modificado

1-8 durateston ( 250mg na segunda e na quinta )

6-10 stano ( 100mg dsdn )

4-10 STANO (100mg DSDN)

ciclo iniciado : 21/05

Dieta : bulking

CAFÉ DA MANHÃ: - 06:00 h

1 scoop protein bolic

100 gr Aveia

200 ml leite desn.

TOTAL - PROT:39,6 / CARB:70 / KCAL: 495

MEIO DA MANHÃ:- 09:00 h

.4 ovos cozidos

1 banana

200 ml leite desn

TOTAL- PROT: 32 / CARBO:56 / KCAL: 572

PRÉ TREINO: - 12:00 h

1 banana

4 fatias pão integral

1 lata de atum

TOTAL- PROT:42/ CARB:79 / KCAL:535

PÓS TREINO : 15:20

whey isobolic

200 ml leite desn

80gr dextrose

5 tbl bcaa

TOTAL- PROTE:32 / CARB: 93/ KCAL: 518

meio da tarde :15 :50

arroz

1 lata de atum

brócolis

TOTAL- PROT:34 / CARB: 48/ KCAL:406

JANTAR - 19:00

arroz

200 gr peito de frango

brócolis

TOTAL- PROT:54 / CARB: 52/ KCAL:498

CEIA: - 22:00

200 mlk leite desn.

1 scoop protein bolic

TOTAL- PROT: 34 / CARBO: 20 / GORD: KCAL: 260

a imagen que tenho mais recente antes de iniciar o ciclo não esta muito boa

https://imageshack.us...ipertrofia.jpg/

Editado 5/06/2012 às 16:29 06/5, 2012 por andrey energy

acompnhando amigo , se for o cara da foto que creio que é vc ta bem , rsrs

só fica ligeiro no tempo entre a ultima aplicacao e tpc , le o tópico ''programe o Timming de sua tpc '' na minha assinatura

Opa Obg por acompanhar !!!

Esqueci de colocar .tpc será serms , 1 dia após a ultima aplicaçao de stano , vi q as dura tem meia vida de 15 a 21 dias por isso montei dessa forma .

Bom esqueci de mencionar , comecei o ciclo na segunda feira , ou seja já se foram duas aplicações !

Colaterais : dor de cabeça de seg a quinta Rs

Febre na segunda e na Terça , acho que nao treinei legal esses dois dias por causa dela ..

Antes de começar fiquei meio preocupado com a dor das aplicações e talz , Mas agora vi que ê bem mais tranquilo doq pensei .. Já estou afim de fazer a terceira aplicaçao hahaha ...

vc ja leu o tópico na minha assinatura ?

Acompanhando seu shape na assinatura tá bem seco e aparenta pouca retenção.. vai ficar maneiro após o ciclo poste IBAGENS abraço

Li sim man !! Ótima ajuda !! Mas me confundiu um pouco Rs , 40-45 dias seria o certo p começar minha TPC ? Certo ? Um brother meu fez um ciclo com acompanhamento medico , o medico sugeriu ah ele os mesmos 15 dias .. Ai fiquei meio confuso

Peeh andreazza

Vou tentar postar fotos antes do ciclo , dieta e suplementaçao amanha ...

Vlw por acompanhar !

35-40 dias , o médico ta doido só pode , no minimo uns 30 dias

assim como o ester decanoato demora a alcançar pico ele demora a perder o pico ....

Entao o jeito vai ser fazer exames ...

Qual o laboratório dos esteroides ?

Segue firme, e vê se não morre. Porque de dez relatos, nove morre antes de terminar.

Abraço

Qual o laboratório dos esteroides ?

Segue firme, e vê se não morre. Porque de dez relatos, nove morre antes de terminar.

Abraço

Qual o laboratório dos esteroides ?

Segue firme, e vê se não morre. Porque de dez relatos, nove morre antes de terminar.

Abraço

hahahaha vdd a maioria some no meio , pode ficar sussegado q vou ficar fimão !!1 haha

as dura são ORGANON

e a stano é LANDERLAN

Durateston da Organon, não quero colocar peso, porém são MUITO suspeitas. To falando só pra caso você queira fazer um exame pra verificar se é original mesmo etc.

Abraço

Leandro.X

tranquilo quanto a isso man a fonte é segura !! haha , e pelos colaterais e a diferença que ja estou notando acho q não me deixa duvida ...

obg por acompanhar !

Editado 27/05/2012 às 16:30 05/27, 2012 por andrey energy

I cara qual e o lote da organon??

Nao lembro cara quando chegar em casa do uma olhada , sao 7 organon e 9 shering. As da organon estou mandando primeiro pq esta perto do vencimento ...

Obs : 2 já se foram faltam 5 organon

vamo que vamo!

bora ficar ogro!

Lote das dura : 19370

Borá virar mutant sahauhauahau ( falta muito )

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Bom , ontem nao dormi muito bem , estava meio estranho nao sei se foi o dia do lixo q foi pesado ou a ansiedade da aplicaçao de hj , Rs .

Entao hj acordei as 6:00 como de costume e apliquei a 3º ampola do ciclo haha , aplicaçao foi tranqüila ( preferia ter mandado na perna , no ombro me encomoda mais ... Mas agora já foi Rs ) , ontem percebi q meu bf subiu bastante !!! Entao hj , fiz 30 min. De AEJ.

Como hj faz uma semana q comecei , me pesei hahaha bateu 91,1 kg na balança 

Treino foi bom ( nao notei diferença de força , mas esta parecendo que o músculo dói mais com a mesma carga a eu já pegava antes ...) 

Colaterais : dor de cabeça a logo passou . 

Pessoal , nao estou conseguindo postar IBAGENS   . Meu pc ta com um probleminha nas entradas USB :/ 

Mas vou tentar tirar e enviar do celular mesmo ! 

dei um jeito e consegui passar as fotos

IBAGENS , primeira semana :

1:https://imageshack.us...95/1semana.jpg/

2:https://imageshack.us...5/1semana2.jpg/

3:https://imageshack.us...0/1semana3.jpg/

PESO : 89 KG --> 91,1 KG

Editado 29/05/2012 às 10:48 05/29, 2012 por andrey energy

boa... segue firme

RELATANDO

Ontem nada demais , foi tudo ok .. 

Hj as dores de cabeça ficaram entre idas e vindas --' , treino de braço foi bem intenso !! Chegava na 6 rep os músculos já estavam ardendo demais , achei meio estranho pois aumentei a carga somente em um ou outro exercício. ..o pump tbm foi bem legal ... Foi isso nada demais ... 

Ansioso p a agulhada de amanha hehehe..

RELATANDO

Bom hj acordei mandei a 4º aplicaçao na perna , ia fazer um AEJ mais acabou nem dando pq estava meio em cima do horário de ir trampar ..  O suave é que a aplicaçao nem esta doendo incomodo de leve ... 

Hj uma noticia SUPER INESPERADA  me deixou meio o baixo , mas nada que tenha atrapalhado o treino . Muito pelo contrario treino foi ÓTIMO !!! 

Bom fora isso nao aconteceu nada ... 

Colaterais : pele oleosa , espinha aqui outra ali tenho tendência /: , mas tudo numa boa !!! 

Amanha pretendo mandar AEJ p dar uma segurada no bf por hj é isso . 

Tem alguem acompanhando ???

to acompanhando aki cara começo um igual daki umas semanas ja .. só q com diana segue firme abraços!

Bora bora Puxa a dieta meu garoto !

Opaaa ..

Monjoy acha que devo alterar algo na dieta ?

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Bom hj nem ia relatar nada  ... Mas vamos lá ... 

Bom ate o meio dia tudo tranquilo , tudo certinho ... MAS . Como ontem fui demitido da loja de supls que trabalhava , estava meio pensativo , foi entao que as 13:00 encontrei com uma menina e ai fui p a casa dela comi um monte de porcaria , eu nunca saio da dieta mais dessa vez nao teve como e estou chegando agora em casa  , sai da casa dela a pouco , nem treinei nem nada só comi porcaria , agora to chateado p kralho !!! Mais amanha tudo volta ao normal !!!!!!! 

acompanhando viu (:

Opa Obg por acompanhar , vamo q vamo !!!

fiz meu ciclo quase igual a esse....no final da 3semna q começaa ficar bolado =D

Tem alguem acompanhando ???

Tem sim mano, to em OFF aqui. Bora crescer, arregaça isso ai! Força e Foco.