1º Ciclo : Dura X Stano

[andrey energy 15]

RELATANDO

Bom hj acordei mandei a 4º aplicaçao na perna , ia fazer um AEJ mais acabou nem dando pq estava meio em cima do horário de ir trampar ..  O suave é que a aplicaçao nem esta doendo incomodo de leve ... 

Hj uma noticia SUPER INESPERADA  me deixou meio o baixo , mas nada que tenha atrapalhado o treino . Muito pelo contrario treino foi ÓTIMO !!! 

Bom fora isso nao aconteceu nada ... 

Colaterais : pele oleosa , espinha aqui outra ali tenho tendência /: , mas tudo numa boa !!! 

Amanha pretendo mandar AEJ p dar uma segurada no bf por hj é isso . 

[andrey energy 15]

Tem alguem acompanhando ???

[M.chermont 3]

to acompanhando aki cara começo um igual daki umas semanas ja .. só q com diana segue firme abraços!

[Monjoy 51]

Bora bora Puxa a dieta meu garoto !

[andrey energy 15]

Opaaa ..

Monjoy acha que devo alterar algo na dieta ?

[andrey energy 15]

RELATANDO

Bom hj nem ia relatar nada  ... Mas vamos lá ... 

Bom ate o meio dia tudo tranquilo , tudo certinho ... MAS . Como ontem fui demitido da loja de supls que trabalhava , estava meio pensativo , foi entao que as 13:00 encontrei com uma menina e ai fui p a casa dela comi um monte de porcaria , eu nunca saio da dieta mais dessa vez nao teve como e estou chegando agora em casa  , sai da casa dela a pouco , nem treinei nem nada só comi porcaria , agora to chateado p kralho !!! Mais amanha tudo volta ao normal !!!!!!! 

[Ley Henrique 3]

acompanhando viu (:

[andrey energy 15]

Opa Obg por acompanhar , vamo q vamo !!!

[100juizo 0]

fiz meu ciclo quase igual a esse....no final da 3semna q começaa ficar bolado =D

[AnalistaTI 70]

Tem alguem acompanhando ???

Tem sim mano, to em OFF aqui. Bora crescer, arregaça isso ai! Força e Foco.