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Há Diferença?

DigoMuscle
Por DigoMuscle
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Opa gente, blz??

Eu atualmente malho 4 vezes por semana, e meu treino é AB. Será q há diferença entre malhar 4 dias seguidos (por exemplo: segunda, terça, quarta e quinta) e malhar pausadamente?? (por exemplo: segunda, quarta, sexta, sabado)

Valeu!!

Editado por DigoMuscle

Postado

depende da divisao do teu treino, se ta dando descanço pros musculos, etc

Postado

Gosto de fazer

Segunda : A

Terça : B

Quarta : descanso

Quinta : A

Sexta : Descanso

Sábado : B

Domingo : Descanso

Postado

Se vc estiver bem disposto vai treinar, se estiver cansado descansa e vai no outro dia. Simples.

Postado

Prefiro ABoffAB

Postado
  • Autor

tipo, eu costumo fazer ABAB ou ABoffAB msm, a minha é pergunta é pq tem dias q eu n posso ir as vezes, ae eu tenho q recompensar outros dias.. =)

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