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Ajuda Em Motivação E Treinamento


guerino

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Eae galera blz? to querendo uma ajuda + de motivação pq naum to conseguindo ^^''

bom... eu pesava 108kilos 1.60cm era uma bola literalmente mas.... consegui emagrcer

cheguei a 70kilos e agora.... comecei a engordar de novo to com 85kilos agora quero voltar

a emagracer mas naum to mto motivado se alguem tiver alguma coisa pra me falar aew ajuda mto

tambem estou atras de um treinamento pra definicao se alguem puder colocar algum link aew

ou uma dica agradeço.

obrigado :)

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VC PREFERE COMER COMIDA OU COMER BOCETA?

UAHUAHAHAUAH MINHA FRASE DE MOTIVAÇÃO DO ANO. AHUHAUHA

Se te serve de consolo eu pesava 95kgs e era BV. Quando eu fiquei com 72kgs (meu peso meta desde o inicio), 1 semana depois eu beijei 2 minas kkkkkkkkkk

Quem gosta de barril é vinho!

Assisti os videos do Arnold, Ronnie... essas pessoas com garra, determinação, força de vontade e disciplina

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O único que pode te ajudar é você mesmo.

Procure bons motivos para começar esse esporte sensacional.

Pergunte a si, porque quero começar isso? Estou satisfeito com meu corpo?

Levara tempo, muito sacrificio e você provavelmente em alguma parte vai querer desistir ..

é nesse ponto que entra a sua confiança e você se lembra dos bons motivos ...

força rapaz :D

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