ganhei 2 KG mas barriga diminui e to aparentando bem mais magro que antes oO, sera que isso é possivel?

não achei nada relacionado a isso

sera que to perdendo gordura e ganhando massa magra ao mesmo tempo?

isso é normal, como já li em algum lugar... que o espelho vale mais que a balança.

provavelmente você deve ter perdido um pouco de gordura, agua...

perfeitamente normal ainda mais se for iniciante

Pode ser que sim, só não vá se animar e achar que isso vai acontecer pra sempre rs.

Mes passado tav nadando+malhando e msm assim fui do 76 pro 77 e tambem perdi gordura. E normal se n fez nenhum aerobico melhor ainda

então foi isso mesmo

depois que me pesei me medi de novo pensando que tinha ganhado gordura kkkk

mas tudo diminui, cintura, pança kk

Editado 23/05/2012 às 02:38 05/23, 2012 por mrs

Obrigado por compartilhar.

deve ser sido isso mesmo

olá galera.

Comecei a treinar a 4 meses.

Tenho 1.70m antes disso eu estava com 57kg e consegui chegar aos 70kg (sem gordura visivel e com boa definição) em 3 meses. Estava com 29 de biceps e agora estou com 34.

Tomei durante este periodo um hipercalorico com baixo percentual de gorduras e com boas doses de proteina junto com NO e no ultimo mes tomei um PAK.

Minha alimentação ainda não está muito boa, sendo que meu trabalho me impede de cumprir as refeições de 3 em 3 horas.

Mas a pergunta é:

Acham que tive bons ganhos?????