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Duvida Overhead Press

Por mrs
Em Musculação em geral

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Postado

pra fazer no treino 5x5, eu posso fazer sentado ou tem que ser em pé?

dei uma pesquisa, uns dizem que pode ser sentado e outros diem que só em pé

e agora, em pé ou sentado?

Editado por mrs

Postado

Se é um SL 5x5, na minha opinião em pé será melhor, pois irá recrutar mais muscolos estabilizadores.

Postado
  • Autor

Obrigado por responder

vou fazer em pé ;)

quero ver se o treino SL 5x5 é bom mesmo

achei poucos relatos na internet.

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