Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Ajuda Aki Galera!

Por MicaelDant
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

altura 1.70cm

peso 83.0k

objetivo 1 perde 13kilo

objetivo 2 hipertofia

Ola galera do hipertrofia, bom eu tenho um duvida que gostaria que vcs me respondecem, é a seguinte eu pratico aerobica uma hora e meia pela manha e mais uma hora e meia pela tarde, total de 3 horas por dia, uso a tecnica do eca pela manha.

A minha duvida é o seguinte eu tou com as pernas toda dolorida, eu gostaria de sabe ser um whey protein concentrado e albumina vai me ajuda pelo menos nas dores?

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.