Ajuda Aki Galera!

[MicaelDant]

altura 1.70cm

peso 83.0k

objetivo 1 perde 13kilo

objetivo 2 hipertofia

Ola galera do hipertrofia, bom eu tenho um duvida que gostaria que vcs me respondecem, é a seguinte eu pratico aerobica uma hora e meia pela manha e mais uma hora e meia pela tarde, total de 3 horas por dia, uso a tecnica do eca pela manha.

A minha duvida é o seguinte eu tou com as pernas toda dolorida, eu gostaria de sabe ser um whey protein concentrado e albumina vai me ajuda pelo menos nas dores?

[Budega]

dkuaehdkuaehdkaue, fake trollando legal