Tenho 22 anos, 1,68, 60 kg (com o % de gordura um pouco elevado em relação a massa magra), estudante de Nutrição (faculdade trancada pelo tempo de trabalho), e ja tentei ser frequente em academia umas 3 vezes desde os 16 anos no entanto não passei de 2 meses porque é o maximo de tempo que aguentei ter de sair de casa pra ficar levantando peso, naquela angustia de ja na segunda série ja ta super exausto e sem ânimo.

Mas visto que não dá pra ficar no sedentarismo e também preciso de um pouco mais de massa magra/definição muscular preciso voltar a treinar. Estou pesquisando aqui Natação, leio matérias profissionais que indicam para massa muscular e uma série de beneficios e tento ver se os beneficios/vantagens da mesma são superiores a musculação.

Qual a opnião de quem ja fez os 2? E como conseguem criar gosto pela musculação?

PS. Não estou na busca de corpo "bombado" e pegar super pesado pra ficar gigante.

Não é você que escolhe a musculação é a musculação que escolhe você.

Fato

Cara, tem tanto esporte bacana aí, ce só precisa achar o teu =). Esse gosto quando falamos de esporte nao se cria, ja se nasce com ele.

Editado 16/05/2012 às 08:20 05/16, 2012 por .VICTOR~

Veja um outro esporte que lhe agrade =D

Editado 16/05/2012 às 11:08 05/16, 2012 por Leandro S.

Não é você que escolhe a musculação é a musculação que escolhe você.

Falou tudo em poucas palavras....

Procure alguma atividade que sinta prazer em praticar, caso contrário não conseguirá faze-la por muito tempo.

Porque vc quer fazer uma coisa que nao gosta? Vai da merda te garanto.

Escolhe uma coisa que vc gosta de fazer ponha paixão naquilo e vc ira se surpreender aonde vc vai chegar, simples assim.

Voce ja tentou 3x e não deu certo? parta pra outra, faça um arte marcial, natação mesmo, alpinismo ou qualquer coisa que lhe agrade.

não adianta forçar a barra

Não é você que escolhe a musculação é a musculação que escolhe você.

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Não é você que escolhe a musculação é a musculação que escolhe você.

='] saiu até uma lagrima aqui HUAHSDUIASDHAUSD

Apesar do meu pouco tempo, ja sou apaixonado por isso tudo;

Agora , como o amigo ali ja disse, não adianta fazer o que nao curte que vai dar merda, procure algo que te agrade, agrade msm U.U Não é possivel que não tenho 1 esporte que não lhe agrede, orras !

se não gosta, e não quer ficar com corpo "bombado", não tem pra que gostar e ir pra academia. Faça outro esporte que goste.

Bom, decidido. Comecei Natação hoje, talvez seja o que eu estou precisando pra obter condicionamento fisico e bem estar. Quem sabe depois eu crie ânimo/força pra levantar peso. Valeu pessoal!