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Waldemar Guimaraes E Jair Gomes


gpresott

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Putz, consigo entender bem o que ele fala aqui, mais tudo bem.

O que Waldemar Guimaraes diz é o seguinte:

"Vocês observaram que na realização do exercício com essa carga, não existe aquela perfeição na execução, então roubar é normal, para quem esta programado e adaptado para tal, isso é normal, não deve ocorrer para iniciante e nem para aluno intermediário".

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Putz, consigo entender bem o que ele fala aqui, mais tudo bem.

O que Waldemar Guimaraes diz é o seguinte:

"Vocês observaram que na realização do exercício com essa carga, não existe aquela perfeição na execução, então roubar é normal, para quem esta programado e adaptado para tal, isso é normal, não deve ocorrer para iniciante e nem para aluno intermediário".

Hum...

intendi, eu sempre fiz como ele, levando a lombar la na frente e trazendo. sentia mais a lombar.

vo faze certinho agora.

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  • 3 semanas depois...

Eu tb consegui entender...

Agora isso explica o modo como os profissionais treinam. Aposto que todo mundo já se perguntou a razão para Coleman e companhia treinarem sem cadência nenhuma, com uma execução no mínimo estranha, muita carga e serem gigantes, enquanto nós ouvimos que execução perfeita é tudo, a cadência deve ser lenta, com ênfase na fase excêntrica e blá, blá, blá... Tá explicado!

Muito útil o tópico Guilherme! :speak_cool:

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