gpresott 63 Postado Fevereiro 8, 2009 às 18:00 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2009 às 18:00 Peço que analisem os comentários do Waldemar, logo após o Jair ter arrebentado os cabos, quando ele se refere a repetições roubadas. É interessante, e uma boa justificativa para os fisiculturistas treinarem fazendo movimentos incorretos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johann 3 Postado Fevereiro 8, 2009 às 18:19 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2009 às 18:19 é só aqui ou o audio ta mtu ruim? consegui entender quase nada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rayann 3 Postado Fevereiro 8, 2009 às 19:02 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2009 às 19:02 Até da pra intender mas nao intendi oq ele quis diser Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
douglaslariu 0 Postado Fevereiro 8, 2009 às 19:26 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2009 às 19:26 hahah isso acontece mais e bastante grave quando arrebenta o cabo porque pode faser o efeito elastico e talhar o rosto dele ou ate deixalo sego. o cara fala muito baixo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aiky 1 Postado Fevereiro 8, 2009 às 21:39 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2009 às 21:39 ri d+ o cara voando ausdashudas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Fevereiro 8, 2009 às 21:49 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2009 às 21:49 Putz, consigo entender bem o que ele fala aqui, mais tudo bem. O que Waldemar Guimaraes diz é o seguinte: "Vocês observaram que na realização do exercício com essa carga, não existe aquela perfeição na execução, então roubar é normal, para quem esta programado e adaptado para tal, isso é normal, não deve ocorrer para iniciante e nem para aluno intermediário". Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rayann 3 Postado Fevereiro 8, 2009 às 22:13 Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2009 às 22:13 Putz, consigo entender bem o que ele fala aqui, mais tudo bem. O que Waldemar Guimaraes diz é o seguinte: "Vocês observaram que na realização do exercício com essa carga, não existe aquela perfeição na execução, então roubar é normal, para quem esta programado e adaptado para tal, isso é normal, não deve ocorrer para iniciante e nem para aluno intermediário". Hum... intendi, eu sempre fiz como ele, levando a lombar la na frente e trazendo. sentia mais a lombar. vo faze certinho agora. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dimtrius 1 Postado Fevereiro 28, 2009 às 16:42 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2009 às 16:42 Tem um vídeo do Collerman que ele faz a Puxada na Roldana Baixa errado pra caralho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LocoDiablo 64 Postado Fevereiro 28, 2009 às 17:07 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2009 às 17:07 Eu tb consegui entender... Agora isso explica o modo como os profissionais treinam. Aposto que todo mundo já se perguntou a razão para Coleman e companhia treinarem sem cadência nenhuma, com uma execução no mínimo estranha, muita carga e serem gigantes, enquanto nós ouvimos que execução perfeita é tudo, a cadência deve ser lenta, com ênfase na fase excêntrica e blá, blá, blá... Tá explicado! Muito útil o tópico Guilherme! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Outlaw 105 Postado Fevereiro 28, 2009 às 19:40 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2009 às 19:40 Acho que é valido roubar nas Ultimas repetições (Se necessario) , só acho Zuado o cara colocar menos do que Aguenta e Roupar da Primeira repetição até a Oitava.. Eu treino sempre no limite , fazendo 8 Repetições.. Mesmo assim , sempre tento a Nona repetição , mesmo se faço Roubando . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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