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Espinafre Com Leite E Fruta

Por mauro010166
Em Musculação em geral

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Postado

Já li sobre o ferro do espinafre não ser benéfico ao nosso organismo.

Mas. . . nunca procurei saber o quanto isso é verdade já que não costumo comer espinafre.

edit: tem um tópico sobre esse assunto aqui mesmo no fórum

Editado por gaspar

Postado

Se for pensar que o ferro e o cálcio não se bicam, tudo bem... Mas o espinafre tem pouco ferro.

E não faz mal... Se vc tiver perguntando no mesmo sentido que a Manga com Leite

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