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[Fora do Modelo] Treinamento Parou De Render! Me Ajudem!

Por joeljose21
Em Lixeira

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Postado

boa tarde pessoal!

eu comecei a fazer academia á 4 meses fiz 2 meses de treino AB (A-B-A-B-A) ganhei muito nesses 2 meses ae mudei para ABC (A-B-C-A-B) rendeu mais ainda antes tinha 60Kg e agora tenho 71,5Kg eu realmente cresci muito mas nos últimos 20 dias não cresci mais nem aumentei os pesos não mudei rotina nem treino nem alimentação o que eu faço?

volto pro AB?

vlw! abraços.

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