aii pesoal me ajudem eu tenho 65 kilo 1,77 queria saber qual é melhor pramim creatina universal 200 grama ou hipercalorico massa 3200 anti catabolic probiótica?

me ajudem ai

Mano começa usando a creatina , hipercalorico é so um complemento posta a sua dieta ai as calorias e as proteinas e carbo , e tambem esse hipercalorico é mt ruim porque ele tem poouca proteina , sei de um que tem 80 gramas de carbo e 59 de proteina.

Eu acho melhor tomar hipercalorico... Mas é bom ter cuidado no uso, pois dá muitas gordurinhas. Use pra complementar sua dieta.

Creatina lhe trara mais benefícios, hipercalóricos pode ser substituido por refeições e tem receitas aq no forum de hipers. caseiros q sai mais baratos e boa qualidade tb.

Eu tomaria a creatina pois é mais difícil de encontrar em alimentos na mesma porcentagem já o hipercalórico pode ser feito caseiro.

São coisas totalmente diferentes, se voce tem dificuldade de aumentar seu peso se concentre na dieta e use um hipercalorico para ajudar, a creatina vai ajudar no aumento de força.