dfm8thebest To numa dieta tipo seu Primming tbm, cortando e fazendo recargas de carbos. So q na sua dieta pelo visto foi mais restrita aos carbos desde o inicio e na minha fui abaixando aos poucos. Ta foda p secar mais aki, sou endo a dificuldade na perda é tremenda.

Entao cara eu ja sou ecto, perco com muita facilidade, tenho q ficar esperto na dieta para nao secar d+ kkkkkkkkkk

e chegou o clemb brother!?

Pessoal falando do priming e tals, eu fiz algo parecido nos 2 meses antes do meu ciclo, segunda a sexta eu mandava pouco carbo, em torno de 150 a 250gr/dia varianda no decorrer da semana, e fds fazia a recarga, dobrava o carbo, tipo um primming ne, porem com menos controle, sem aerobicos e tudo mais..

Por isso to achando que ganhei peso mais rapido nessas 3 semanas de ciclo, completas hoje, começei com 86 kg, e hoje to com 91,5 kg..

Quem me dera poder mandar 150~250g de carbo to mandando de 50~100g no maximo rsrsrs é tenso o bagulho é loco, com serieis gigantes e fazendo aerobico em jejum de manha e no pos treino ainda, amanha ja começo a sentir!

dfm8thebest tem como vc postar aki o link onde o Tijolo explica o primming, eu ja dei uma procurada ai e nao vi!! Dessa vez nao da mais tempo mas duma proxima quero estar mais por dentro como funiciona melhor. Se bem q to fazendo bem parecido

dfm8thebest tem como vc postar aki o link onde o Tijolo explica o primming, eu ja dei uma procurada ai e nao vi!! Dessa vez nao da mais tempo mas duma proxima quero estar mais por dentro como funiciona melhor. Se bem q to fazendo bem parecido

Entao sao dois artigos atravez deste que vou postar ja tem o direcionamento para o outro...

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/28019-preparacao-pre-ciclo-aplicacao-do-priming/

o meu primming eu peguei as informaçoes desses artigos e adaptei para mim, isso conversando com o tijolo e achei um modo alternativo pela minha facilidade em perder, metabolismo aceleradissimo rsrsrs... Flw!

E ae Dfm como esta indo o primming, tendo os resultados esperados?

Some nao.. abraço!

Isso dfm8thebest, mais uma vez na batalha. Boa sorte mano, e como sabe, tô sempre acompanhando. Esse cara além de muito disciplinado, é muito gente boa...tem me ajudado a mudar muito minha maneira de pensar os aes... são super motivadores seus relatos...força.

E ae Dfm como esta indo o primming, tendo os resultados esperados?

Some nao.. abraço!

Entao cara o primming é foda, principalmente em dias de festa kkkkkkkkkkkk temos muitos amigos entao recebemos convites meio de semana para jantar e tal, eu vou para nao ser anti social né... mais cara é melhor nem ir viu, muita tentaçao e é meio chato. Pq vc so pega a carne e salada no jantar que a pessoa vez ai ja ficam perguntando, poxa vc deste tamanho so vai comer isso? nao vai comer do meu arroz? fiz bastante pq sabia que vc comia bem kkkkkkk ai vc tem q ficar explicando... é chato!

mais to gostando sim nao medi ainda barriga nem nada, mais o peso eu tava mantendo 98,3kg, essa semana ja dei uma baixadinha to 97,8kg... acho q ate o final do ciclo deve chegar entre 96,5~97kg... mais a qualidade ta muito melhor, mesmo eu estando mais leve pareço estar maior do que antes. Qualidade é tudo mesmo! o stano ta ajudando bastante a segurar a massa magra cara ta legal!

Isso dfm8thebest, mais uma vez na batalha. Boa sorte mano, e como sabe, tô sempre acompanhando. Esse cara além de muito disciplinado, é muito gente boa...tem me ajudado a mudar muito minha maneira de pensar os aes... são super motivadores seus relatos...força.

Opa cara... Vlw milagre vc postar aqui, sabia que acompanhava pq me falava no msn mais postar foram pouquissimas vezes... Ve se fica maisa tivo ai cara rsrsrs eu to meio na correria mais passando essa fase agora vai dar para dedicar mais no relato!

CHEGOU MEU CLEMBUTEROL

Chegou ontem galera e chegando ja mandei pra dentro e ja fui fazer AE´s... na boa eu pensei q ia ter uma parada cardiaca ou que eu ia passar mal no meio da caminhada, putz tremedeira sinistra que me deu, nao sei se é pq ja tava em cetose foi bater e tremer kkkkkkkkk mais o negocio parecer ser muito bom mesmo, vou usar esse resto de semana e semana que vem toda e paro pq ja vou começar o Front load! ja to com as drogas em mais so falta comprar mais algumas coisas, mias ja tenho ciclo para 10semanas ia vou compra +1bujao de fourtest+1de CipioBold e 1de Prop apra o finalzinho + 100comp de oxandrolona pro final tbm ai ja era.... compro mes que vem!

No mais é isso galera, meio pra final da semana que vem posto foto do final do primmig e inicio do clean bulk....

qndo teremos ibagens cara?!

tô aqui só aprendendo ^^

abs

qndo teremos ibagens cara?!

tô aqui só aprendendo ^^

abs

Entao vou postra no final do Primming, final de semana que vem!

Cara futuramente, pra um proximo ciclo farei um primming legal tb! Usando algo p segurar a massa! Mano mas me diz uma coisa, no seu caso assim usando Stano vai ser 6 semanas de uso ne? Inibi o eixo ja né? e ne pior passar mais tempo inibido nao? juntando o primmingo e ciclo fico muito tempo inibido ne...to iniciando meu ciclo segunda feira, te mandei o link por mp da uma passada la depois abç.

Cara futuramente, pra um proximo ciclo farei um primming legal tb! Usando algo p segurar a massa! Mano mas me diz uma coisa, no seu caso assim usando Stano vai ser 6 semanas de uso ne? Inibi o eixo ja né? e ne pior passar mais tempo inibido nao? juntando o primmingo e ciclo fico muito tempo inibido ne...to iniciando meu ciclo segunda feira, te mandei o link por mp da uma passada la depois abç.

Entao cara meu primming ta sendo apenas 4semanas, perco peso e gordura muito rapido cara entao s eu fizer muito tempo ia ficar muito magrelo kkkkkkkkkk

Entao inibi sim, mais como ja vou entrar com fornt load e ciclo de praticamente 15semanas, o negocio que vai me ajudar vai ser o HCG durante o ciclo todo entao inibir inibe né mais é melhor inibir e ja meter o ciclo aproveitando que ja ta alterado mesmo do que fazer o primming e fazer TPC depois fazer o bulk e depois fazer outra TPC nao compensa, por isso a galera faz um bulk mete uma ponte (que vai continuar inibindo o eixo) e depois ja mete um cutt, pq ai so faz uma TPC, no meu ponto de vista é bem melhor, o problema é a grana pra fazer ciclo ponte ciclo TPC, vai muita grana nessa brincadeira kkkkk rsrsrs

Vou acompanhar la seu relato! respondo sua PM

fala Man vo acompanhar ... em julho começo um relativamente igual ao seu so que com dosagens um pouco maiores abraço

fala Man vo acompanhar ... em julho começo um relativamente igual ao seu so que com dosagens um pouco maiores abraço

E como vai ser seu protocolo? tenho mais esse semana agora de primming e ja começo o Front Load sab e domingo que vem... ai sim o bicho vai pegar... Espero que eu ganhe bastante nesse ciclo... vamos ver!

Fala man

me diz uma coisa, como vai ser a posologia do Letro?

Vi q é GC, e cada caps é 2,5mg, q já é uma bela dosa de letro rsrs

abçs

Fala man

me diz uma coisa, como vai ser a posologia do Letro?

Vi q é GC, e cada caps é 2,5mg, q já é uma bela dosa de letro rsrs

abçs

Entao cara como nunca usei letro, sempre fui de anastroz nao sei como ele vai ser no meu organismo. a partir da 3ªsemana vou começar a mandar 1x por semana, se for pouco ai mando 2x por semana. Vou mandar 1x e ver de acordo com os colaterais...

Entao cara como nunca usei letro, sempre fui de anastroz nao sei como ele vai ser no meu organismo. a partir da 3ªsemana vou começar a mandar 1x por semana, se for pouco ai mando 2x por semana. Vou mandar 1x e ver de acordo com os colaterais...

Blz man

Eu ainda estou em duvida sobre ele e o aromasin.

Isso vai depender da minha grana qndo for comprar haha

abçs

E ai meu bruxo sempre acompanhando em off por aqui!

Li uns bagulho sobre usar 10mg de diana pela manha como "ponte" acho que pode ser uma boa pra usar até a tpc que tu acha?

Parece que o bagulho combate bem o cortisol e náo inibe tanto a liberação de lh fsh se tomado pela manhã.

Da um grau ai https://www.basskilleronline.com/dianabol-bridge.shtml

Depois só trocar por aquela pelo bcaa de dragão e já era.

Testa ai pra nós! hehe

É parecer ser uma boa opçao mesmo eu tava querendo testo o diana na TPC ja testei o bcaa de dragao agora quero ver esse hemogenin lighit kkkkk

Ultima semana do Primming

Entao galera, agora vou dar o gas final no primming, ja sequei um pouco bom minha barriga antes desse ciclo com certeza vai ser miuto bom esse "cutt" antes do meu bulk pq eu tava meio realaxado com a dieta e meu bf subiu depois do meu ultimo ciclo.

Ontem fiz a carga alta de cargo, que delicia! me pesei ontem e batem 99kg kkkkkkkk antes era mais fcil baixar o peso, lembro qdo fiz uma dieta com baixo carbo depois do meu primeiro ciclo de AE´s perdi quase 5kg em 2semanas, fiquei em choque, e durante a TPC perdi mais uns 3kg kkkkkkkkkkk durante meus ciclos de m-drol nao fiz nenhum cutt ou seja deixei pra mandar tudo embora depois do meu primeiro ciclo com ae´s, tinha chegado na epoca em 102kg mais ou menos meti uma dieta de baixo carbo durante a TPC pq minah barriga ta nos 91cm na epoca terminei a TPC com 95kg kkkk perdi 7kg numa tacada so kkkkkkkkkkkkkkkk depressivo pra caramba né?

Ou seja nos meus primeiros ciclos com PH´s e no meu primeiro ciclo de ae´s tive ganhos mais de massa magra mesmo fora metado do que eu tinha ganhado na verdade mais no final das contas foram bons resultados... O bom é que nesse primming so para notarem a diferença to muito amis denso e seco, to na 4ªsemana e comparando com 4semanas de TPC do meu porimeiro ciclo que perdi quase 7kg nesse perdi apenas 2kg e esse primming usei aerolin+cafeina no inicio e agora o clembuterol na real pensei que ia chegar nos 95kg, mais acho q o stano ajudou eu a segurar a onda...

Se eu começar o ciclo com 97,5kg acho q da pra chegar nos 110kg heim kkkkkkkkkkkkk tomara!

A unica coisa uqe fiz questao de medir no inicio do primming foi a barriga, tava 89cm mais ou menos e medi agora antes de relatar e depois da carga final de semana e to co 86cm... acho q essa semana perco mais 1cm. Começar o ciclo com 85, se eu terminar com 90cm vai ser 1cm a mais do que qdo iniciei o primming, imagina ganhar mais 5cm de barriga com a pança do jeito que tava antes do primming ia par quase 95cm, Pra perder isso depois heim!

Mai vamos ver se nao aumento tanto assim a barriga, so que com Diana + dieta comendo carbo acho q so de retençao ja sobe a medida da barriga amis agora é tentar ganhar o maximo de massa, principalmente pernas e braços, que vao ser meu foco principal... tentar subir uns 5cm de perna pelo menos. Ver se da né, to pensando em treinar perna 2x na semana o que acham, ja que a recuperaçao vai estar mais rapida. ver se divido parte posterior e anterior e fazer panturrilha 2x tbm... vamo ver como vai ser a recuperaçao...

No mais é isso, sabado e domingo que vem ja meto o front Load! ansioso pra caramba! ja to com tudo na mao pra começar o ciclo!

Vamo que vamo!

Ultima semana do Primming

No mais é isso, sabado e domingo que vem ja meto o front Load! ansioso pra caramba! ja to com tudo na mao pra começar o ciclo!

Vamo que vamo!

Essa anciedade eh phoda msm.. tomara que essa semana passe voando neh haha

Te mandei Mp, bora quebrar tudo.. abraço!

eu sei bem como é essa questão de perder peso, apos ciclo, tpc e tals...tristeza total mesmo, sem falar q o pessoal fica comentando mal da gente!

fez certo em fazer esse cut ai mesmo, perder medida na cintura é importante q q no ciclo vc vai aumentar concerteza...eu baixinho tava com 90cm de pança rsrs, hj ta 82cm e ainda com fat mas começei o ciclo hj..agora bola p frente futuramente eu baixo a cintura de novo. Segui firme, q vc bate os 110

Essa anciedade eh phoda msm.. tomara que essa semana passe voando neh haha

Te mandei Mp, bora quebrar tudo.. abraço!

Ja respondi, espero ter ajudado!

flw

eu sei bem como é essa questão de perder peso, apos ciclo, tpc e tals...tristeza total mesmo, sem falar q o pessoal fica comentando mal da gente!

fez certo em fazer esse cut ai mesmo, perder medida na cintura é importante q q no ciclo vc vai aumentar concerteza...eu baixinho tava com 90cm de pança rsrs, hj ta 82cm e ainda com fat mas começei o ciclo hj..agora bola p frente futuramente eu baixo a cintura de novo. Segui firme, q vc bate os 110

Isso ae... vamo ver se consigo minha meta pra esse ano,queria pegar de 110~115kg esse ano de 2012... vamo ver ate o final do ano que vai rolar!

eu quando to cortando carbo fico com a motivação lá em baixo, é foda...

sensação de que nao vai crescer e perder gordura mto devagar, podendo perde músculo tbm

eu quando to cortando carbo fico com a motivação lá em baixo, é foda...

sensação de que nao vai crescer e perder gordura mto devagar, podendo perde músculo tbm

Acho q isso é normal... a minha sorte é que to fazendo isso sabendo que vai ser para entrar em bulk e ficar gigante novamente kkkkkkkkkk, pq ficar definido so que com pouco volume pra mim nao é interessante. Pegar pra rasgar mesmo so qdo tiver com um volume legal mais nao quero deixar passar muito dos 12~14% pq senao fica muito dificil perder e demorado.

Acho q isso é normal... a minha sorte é que to fazendo isso sabendo que vai ser para entrar em bulk e ficar gigante novamente kkkkkkkkkk, pq ficar definido so que com pouco volume pra mim nao é interessante. Pegar pra rasgar mesmo so qdo tiver com um volume legal mais nao quero deixar passar muito dos 12~14% pq senao fica muito dificil perder e demorado.

cara, é tao dificil ser rasgadão, que pra vc ter uma ideia eu só tinha bf baixíssimo quando tava +-15kg abaixo da minha altura

1,88 e 75kg

daí comecei a treinar e imendei um bulking mais sujo possível, ganhei 15kg na velocidade da luz e nunca mais consegui rasgar

atualmente meu bf fica em torno disso tbm, 12-15%

Editado 14/05/2012 às 22:34 05/14, 2012 por r_esthetics (veja o histórico de edições)

Nem fale em ficar rasgado, mesmo não tendo muita massa, ja tentei 2x e p mim é muito dificil...Usando 105mg de efedrina, aeros em jejum, menos 1g de carb, 1500kcal por dia!! Eu simplesmente não estava perdendo mais Fat...manoo o negocio é crescer agora , depois no maximo com a barriga reta ja ta de bom tamanho

Força ae guerreiro, qualquer coisa estamos ae!

Força ae guerreiro, qualquer coisa estamos ae!

Olha quem apareceu.... qto tempo heim!

Nem fale em ficar rasgado, mesmo não tendo muita massa, ja tentei 2x e p mim é muito dificil...Usando 105mg de efedrina, aeros em jejum, menos 1g de carb, 1500kcal por dia!! Eu simplesmente não estava perdendo mais Fat...manoo o negocio é crescer agora , depois no maximo com a barriga reta ja ta de bom tamanho

Entao o objetivo agora é crescer e tentar nao passar dos 14% de bf e ganhar o maximo possivel... eu tenho um serio problema em perder gordura na barriga, minha gordura se concentra no tronco, barriga peitoral e costas, peito e costas eu consigo secar no cutt agora barriga é tenso....

Esse ano nao vai ser o ano de rasgar mais pretendo fazer um cutt zangado inicio do ano que vem... tentar deixar o abdomem definido mesmo e depois ir ganhando massa aos poucos sem subir o BF... mais quero dar essa bulkada agora e crescer o amximo que der e manter o maximo de tempo que der...

Vamo ver eu ja fiz um progesso muito bom nesse 1ano e 3meses treinando a serio mesmo e ciclando rpa quem começou com 82kg e agora to com 98kg se eu chegar nos 112kg ate fevereiro do ano que vem, vao ser 30kg em 2anos... é muita coisa!

Tenho um longo caminho pela frente ainda! um passo de cada vez, sem quere pular etapas... ja acelerei mutia coisa agora posso ir com mais prudencia rsrsrs

Quando começam as picaduras man?

proxima semana, vc vai crescer hehe

Quando começam as picaduras man?

Começa Sabado e domingo agora, faço o front load... ai na primeira semana de ciclo as aplicaçoes vao ser terça e sexta, a partir da segunda semana vao ser toda seg e quinta.... falta pouco pra começar!

proxima semana, vc vai crescer hehe

Nao vejo a hora kkkkkkkkkkkk vamo ver se esse primming é bom mesmo! testar pra ve se vale a pena né!