Galera queria poder esclarecer uma duvida , eu tenho uma , massa 3200 e 2 whey ,1 whey isolado, e otro concentrado queria saber se posso conciliar os 3 ? tomar o massa 3200 de manham , o concentrado as 9 e 45 e o isolado pos treino ? ou se devo tomar so 2 ? tira essa duvida pra mim ae gente !

Sim, pode, porém não vai mudar muita coisa, não.

Big Abraxx

come mais que é melhor, e ainda sobra mais, problema nenhum se vc quiser mandar os 3, morrer nao vai.

Mais melhora ??

Não vou Apenas suplementar , de manha vou comer alguma coisa acompanhada, tipo pão integral , leite , file de peito de peru !

Melhora em que?? Quer crescer coma de tudo um pouco nao fika só nas proteinas, monta uma dieta ai com 2,5g/kg de proteina que ta bom de mais, passando disso as vezes nme é tao necessario, tu nao é bodybuilding, nao ta tomando EAS entao nao vai precisar disso tudo, ate pq exagerar na proteina pode fazer mal dpois de um tempo.

O whey isolado no pós indispensavel hahahahahahah

mais esses outros dois só se faltar na sua dieta