Estou com uma duvida quanto a questão de se adotar o regime de OFF e ON season (que todo fisiculturista faz), que não há duvidas de que é eficaz..Maaassssss tem um porém e aí que se encontra a incógrita .

Este regime funciona é vantajoso no caso de atletas limpos que não utilizam esteroides ?

com esta questão vem outras

na fase de preparação eu não estaria perdendo muita massa magra junto a gordura,pois os esteróides como sabemos são anticatbólicos?

No OFF eu conseguira ganhar muita massa magra? E caso ganhe elá virá com muita gordura?

Eu sei que a dieta é de fator muito importante,mas sei também que o esteróide também é ?

JÁ vi um relato do lee priest que disse que no caso do atletas naturais este regime não funciona.

Então é isso pessoal esta aberta a discussão ,desde já agradeço contribuições.

E se caso postei em área errada peço desculpa.

Não funciona pra quase nenhum dos dois, naturais ou não.

BB em off não passam de 8%, nunca, pode até parecer, mas é tudo retenção, com hormonios certos não tem como passar disso, e por isso estão sempre bem, com isso sempre ficam bem condicionados no off, sempre ganhando massa limpa e se preparam em 2-3meses antes. O lee priest é um retardado q fez aquilo para aparecer.

Para naturais é ainda pior, vc ganha 10kg em 3meses, 5 de gord e 5 de musculo, depois vai secar perde 2kg de musculo, então seria mto melhor ganhar 4-5kg sendo 3 de musculo, o ideal é cada um aprender a lidar com seu corpo, sabendo o quanto ele precisa pra conseguir crescer limpo.