Fiquei 4 meses parado,e voltei a malhar quarta-feira,quando cheguei em casa,senti algumas dores nos músculos,mas achei que era normal pois fazia tempo que eu não malhava.

Mas,faz 2 dias e meu braço esquerdo esta doendo demais,tipo,não consigo deixar ele esticado.Sinto dores entre e o biceps e o antebraço,e também não consigo contrair meu biceps,tipo ele fica relaxado e não força...

O que deve ser? e,o que eu faço para fazer essas dores passarem ?

Obrigado.

Editado 13/04/2012 às 23:50 04/13, 2012 por Danielop

Senta e chora. É assim mesmo, daqui uns dias vai diminuir a dor, é só esperar passar. Abraço

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pqp isso irrita...acontece com quem tava parado e voltou com gosto, ou com quem é iniciante... normal manolo, se quer adiantar a recuperação e voltar a treinar logo.. diclofenaco moral...

to com mesmo problema, treinava a mais de ano é tava parado por 4 meses, e voltei pra academia, e exagerei nos pesos e agora ja tem dois dias e meu dois braços nao esticam a dor esta entre o antebraço e o biceps. estou tomando um anti inflamatório e um relaxante muscular, mas ate agora nada de muito melhor e nao consigo fazer nem 50% dos meu movimentos totais, tomar banho então nem se fala e uma tortura, ta dificil viu , mas vamos ver até aonde vai isso.