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80kg Na Rosca Direta, Sem Bola


Natan

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MuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuAHUHAUAHuAHuAHuhaUHauHauahUHAuHAuHAUhAUH

Não controla a descida

Deixa o biceps relaxar quando desce

Pra subir o cara rouba mais que tudo

2 repetições

E o cara ainda faz de havaiana pra tirar uma onda... (Y)

(sem bola? o cara tira as bolas pra fazer? kkk)

__________

Olhem esse tb, achei mt engraçado

http://br.youtube.com/watch?v=WuqTrFQ3WTg&...feature=related

uuuuuuuaaaaaaaaaa

uuuuuuuaaaaaaaaaaaa

uuuuuuuuaaaaaaaaaaa

uahua

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Putz

A primeira coisa e tomar uma anti-tetanica, depois ele precisa aprender a malhar, pois eu prefiro fazer com metade do peso e fazer um movimento mais certo com mais retenção, creio que o resultado vai ser bem melhor. O bracinho dele e uma prova disso, um cara que faz rosca direta CERTO com 80kg tem muito mais braço.

Falows

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Putz

A primeira coisa e tomar uma anti-tetanica, depois ele precisa aprender a malhar, pois eu prefiro fazer com metade do peso e fazer um movimento mais certo com mais retenção, creio que o resultado vai ser bem melhor. O bracinho dele e uma prova disso, um cara que faz rosca direta CERTO com 80kg tem muito mais braço.

Falows

Discordo de um ponto, na minha opinião o tamanho do braço não tem a ver a força. Tamanho é tamanho , e força é força. Para isso existem treinos de força (aumento de força) e para ganho de massa (tamanho). É claro, que fazendo um você estará ganhando o outro juntamente, mas não necessariamente o tamanho do braço que vai dizer a força que o cara tem.

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Discordo de um ponto, na minha opinião o tamanho do braço não tem a ver a força. Tamanho é tamanho , e força é força. Para isso existem treinos de força (aumento de força) e para ganho de massa (tamanho). É claro, que fazendo um você estará ganhando o outro juntamente, mas não necessariamente o tamanho do braço que vai dizer a força que o cara tem.

eh mas os dois nao andam tao distantes nao...

um braço daquele n levanta nunca.

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