O Que Tomar Com O Whey No Pós Treino?

[zuera4ever]

E aew Galera . ontem eu comprei Whey protein da probiotica. e Albumina salto's para complementar minha dieta..

Tenho algumas duvidas..

Sei que no pós Treino eu tenho que misturar algum tipo de carboidrato com o Whey protein Di preferencia de rapida absorção.. Tp.. Dextrose

Mas.. Me vi em um problema.. O q substituir a Dextrose?.. Esse mês não tem como eu comprar mais..o Salario foi pro saco..

Eu tava lendo tópicos e vi que um Suspiro Ajudaria?..

Eu tenho 1,85..

79 kilos

OBS: Eu tenho Malto Dextrina em casa, Poderia ser ela?

[brunom]

Pode ser não, deve ser Malto Dextrina.

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