Olá

Sou novo no fórum , não sei mexer muito más já sei como funciona um pouco o fórum ,percebi que é sobre dúvidas, ajudas etc.. muito bom mesmo

Enfim...

Ficava o dia todo no PC , sem amigos todos viraram traficante eu era magro etc..e acabei ficando gordinho ,não tão gordo e sim com peneuzinhos ,com o tempo eu nem notava fui notando e não guentando tanta solidão e perdendo meu corpo resolvi fazer Academia aqui perto de casa..

Estou com 17 anos , 79 kilos ,1,76 de altura ..

E já faz ums 9 dias que pratico na academia , no começo dueu muito etc.. Treino de segunda a sexta.

Só que eu estou com problemas eu acho ,tipo eu to em casa e quando não estou na academia eu fico jogando jogos etc.. msn ,sempre assim eu estudo volto ,fico o dia todo no pc e vou as 9 horas pra academia , só que eu como muito , tipo arroz feijão ovo , depois leite pão com ovo etc.. as vezes até 3 vez no dia só ..

e é vontade nem fome é e foda de mais

E eu kero muito ter um corpo bonito etc..

Quanto tempo leva pra mim ter um corpo bonito ,nao muito grande mais definido , ou pelo menos ja aparecendo o tanquinho ..os braços peito ??

Abraços espero que me ajudem

Tipo ums 3 meses já sente diferença??

Vou da uma olhada la amigo

Abraços