Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Artroscopia No Joelho

Posts Recomendados

Postado

Fiz uma cirurgia no joelho direito, pois tava com uma lesão no menisco interno e uma lesão grau 4 na cartilagem. Estou com limitação de movimento e fraqueza no quadríceps, mas não aguentando mais, pois perdi 6 kg em 20 dias (desde que agravei a lesão). Será que há problema eu treinar os membros superiores, não fazendo remada curvada e terra?

Postado

Acho que não tem problemas, contanto que não force a ligação do joelho (muita carga pode sobrecarregar).

Crie uma conta ou entre para comentar

Conta

Navegação

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.