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[Falta de Pesquisa]M Drol Pre Treino Ou No Pos Treino Ciclo 2-2-2

Por NicoRox
Em Lixeira

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Postado

Bem eu vou ciclar 2-2-2 , dai eu vo tomar o primeiro as 7 horas e o outro as 19 e geralmente malho as 19 ou 18 dai oque voces acham melhor eu tomar como pre treino a caps ou como pos ? qual o melhor para ganho

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