Supino Fechado Com Halteres, Existe Isso ? Seria Bom Pro Tríceps ?

[eric_07 0]

Daria certo isso, um supino fechado com halteres, beneficiando o Tríceps ?

[dexter05 0]

Ja fiz com a pegada neutra, cotovelos o mais proximo possivel das costelas... bom exercicio

[tHiBoy 31]

Dá certo sim, mas particularmente faria outro exercício visando o triceps.

[Budega 24]

Eu faria um JM PRESS

[Mário Vieira 1]

Faz só paralelas, ja trabalha toda parte do tríceps

[Breno Holanda 123]

Acho furada, manda uma Paralela com o Mário falou.. muito mais "Lucrativo"

[Neax 0]

Supino fechado pra triceps éu um ótimo exercício para dar força ao tríceps.

Embora se feito com halteres deve ser mais complicado devido a carga que você vai ter que manejar, na barra olimpica é mais simples, monta ela no banco de supino e faz o exercício e coloca ela no suporte.

Não vai ser necessário levantar e largar halteres no chão ou suporte.