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Tomar 600 Ml De Leite Desnatado E Mais 2 Iogurtes Naturais Desnatados, Faz Mal ?

Por eric_07
Em Musculação em geral

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Postado

Idade: 24 anos

Altura: 1.69

Peso: 57 Kg's

Objetivo do treino: Hipertrofia

Estou fazendo isso para ajudar completar as proteínas.

Não posso comprar Whey por enqto e nem qlqer outro suplemento!

Postado

Faz mal, e muito! Leite contém hormônios sintéticos do boi que, quando ingeridos pelo homem, aumentam o cortisol circulante, que por sua vez faz você perder todos os ganhos das últimas 3 semanas.

Por isso que eu não tomo leite e derivados lácteos.

Postado

olha cara a unica coisa do leite q eu tenho medo é o sódio

1 litro de leite por dia já cobre uns 50% das necessidades diarias de sódio

e hj em dia quase tudo q vc vai comer tem sódio (acima de 100mg)

Postado

Faz mal, e muito! Leite contém hormônios sintéticos do boi que, quando ingeridos pelo homem, aumentam o cortisol circulante, que por sua vez faz você perder todos os ganhos das últimas 3 semanas.

Por isso que eu não tomo leite e derivados lácteos.

fala merda nao cara.

O unico problema de vc tomar leite em excesse é vc desenvolver com o tempo uma intolerancia a lactose.

Postado
  • Autor

Tipo seria 600 ml de Seg. Quarta e Sexta e mais esses dois iogurtes naturais.

De terça e quinta, uns 400 mil de leite só.

De sábado no máximo 200 ml e só.

De domingo nd de leite!

Postado

tem problema nao cara . eu mando 500ml leite desnatado e 300ml de iorgute natural desnatado tds os dias . final de semana nao uso nenhum dos dois

Postado

fala merda nao cara.

O unico problema de vc tomar leite em excesse é vc desenvolver com o tempo uma intolerancia a lactose.

O único problema de ser irônico, é que sempre tem alguém que não entende

Postado

O único problema de ser irônico, é que sempre tem alguém que não entende

hahahahah, bem isso cara.

Obrigado pelo post... Tu me polpou de uma suspensão. Nem vou revidar.

Postado

jaja perguntam se tomar leite dá aids...

Mas da sim cara, se vc tomar o leite de uma vaca que tem aids. Voce pega aids

Editado por juniorzx

Postado

Pesquise por GOMAD... Só 4 litros de leite por dia.

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