Aiii galera tranquilo?Então é o seguinte comprei uma massa que um amigo meu me indicou aqui chama massa 25500 da body nutri com creatina magna power.Tenho 2 dúvidas.

1.Esse hipercalórico é bom?

2.E minha outra duvida é quando tomar,um cara da academia me disse para tomar de manhã e antes do treino,outro me disse de manhã e depois do treino então to meio perdido!

Quem puder me ajudar ai Obrigado!

Editado 8/03/2012 às 01:07 03/8, 2012 por Thixz

Pode se tomar de manhã, e antes do treino.. Depois acho que seria um exagero.. Seu corpo precisa de proteína de rapida absorção que no caso o hipercalórico deve ter, mais a proporção carbo x prot. é desigual. No pós vai de WHEY + MALTO/DEXTROSE é a suplementação mais básica que um atleta deve utilizar. Porque você ta usando um hipercalórico ? é muito magro ou muito ativo ?