[Falta de Pesquisa]Tanquinho

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Postado 7/03/2012 às 19:05 03/7, 2012

Olá, tenho 15 anos, 27% de gordura no corpo.

92 kilos

Gostaria de saber pra quantos % de gordura preciso descer pra poder alcançar o meu objetivo que é a definição (tanquinho).

Obrigado.

Postado 7/03/2012 às 19:55 03/7, 2012

27 ? 15 anos ? deus ! pra vc pegar definiçao nao vai ser so na barriga tem q perder no corpo todo com uns 10% e com treinos maneiros vc ja podera ver os gominhos vai ter q levar uns 4 meses ai eimm.

CUTTING HARD [OFF]

BULLKING HARD [ON]

O espelho do meio deixa menor, minha série é série de

ogro pra ficar maior

Eu já sei de cor, meu shape é estilo Thor, conjuga,

não chora, agora vai ficar pior !NO PAIN , NO GAIN ! (8)

Postado 7/03/2012 às 20:14 03/7, 2012

1% de 92kg = 920 gramas

teria que perder uns 15 kilos parceiro

Postado 7/03/2012 às 21:13 03/7, 2012

diminua seu bf, ganhe massa muscular pra só depois pensar em "tanquinho"

O maior inimigo do conhecimento não é a ignorância, e sim a ilusão de uma verdade.

-Stephen King

O problema do mundo de hoje é que as pessoas inteligentes estão cheia de dúvidas, e as idiotas estão cheias de certezas.

-Henry Charles

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