Bem, já malhei 3 meses a algum tempo, fiquei parado 2 meses e a uma semana decidi voltar porque estava muito magro, 1,76 pesando 60 kg. Hoje estou com uns 62 kgs tomando apenas um resto de Whey que ganhei e albumina e com uma alimentação boa e balanceada. Agora minha mae me liberou 100 reais para comprar suplementos. Um amigo meu tá vendendo Whey Protein da Optimum Gold, uma das melhores marcas por 100 reais, e é importado de 909g double chocolate. Mas ai vem o dilema: Comprar um whey da Health Labs de 75 reais + uma Creatina de 23 reais ou comprar o whey de boa qualidade e esperar mais um tempo pra creatina. Espero que me ajudem, ABRAÇOS.

ajuda ai galera, só tenho até amanha ç.ç

Suplemento pra mim é só se tiver grana sobrando.

Se fosse eu investiria em ovo e peito de frango,mas se tá com muita vontade de tomar o Whey,então mata tua vontade uai,se a dieta estiver boa já então tá tudo Ok.

Mas minha duvida é se pego o suple de menos qualidade + uma creatina q n é mt boa tb, pq pra ser 23 reais ne, ou se pego o suple importado e espero mais 1p oco pra tomar creatina '-'

a nao kra , se vai usar compra proteína boa e uma creatina boa né , se for compra porcaria compra comida

Tu quer comprar um whey ou um pseudo whey?

Saldo: R$100,00

$Wheygold=R$100,00

$Dextrose= R$10,00

$Alimentação=R$100,00

Saldo final= R$ -110,00

Eae?

compra frango com os 100 reais..

Vixi...

E como diria a bruxa do pica-pau ' E lá vamos nós..'

R$ 100,00 de frango e boa filho.